孕期血压的正常值是收缩压 ＜140mmHg，舒张压 ＜90 mmHg 。

孕妈需要注意以下四点：

1. 测量血压应该在安静的状态下进行，以免测量不准。

2. 测量血压的时候应该在同一个手臂测量两次，避免测量的时候出现误差。

3. 孕期第一次发现血压高于正常值的时候，应该间隔 4 小时再测量一次，如果两次测量中只有一次血压高于正常值，仍然视为血压正常。

4. 如果孕期血压明显升高，收缩压升高幅度大于 30mmHg，或者舒张压升高幅度大于 15mmHg，就需要警惕妊娠期高血压的可能性。即使目前血压仍然 ＜140／90mmHg，也要严密监测血压。