大家好，我是妙妙，今天来跟大家分享一个测量心率和血压比较快速的方法。以前我们测血压和心率都要去到医院排队体检，但是这样会占用我们的很多时间。

而且去医院还要进行挂号等等，还是比较麻烦的。其实如果自己的心率没什么大问题的话，我们也可以直接用手机进行测量。

这样不会占用我们大部分的时间，而且还可以快速测出来自己的心理是否正常。想了解具体怎么操作的话，赶紧跟着妙妙一起来看看。

如果我们想要测自己的心率和血压，可以直接在手机上下载一些测量心率的软件。这些软件我们可以去到手机应用商场上面直接搜索体检宝测血压就可以了，如果没有下载过的话我们点击下载，然后等它安装完毕再拿来使用。

下载完毕之后我们可以把它打开，一般使用软件之前都需要打开使用权限。尤其是拍照权限和录视频的功能，这时候我们点击开启就可以使用了。

打开到首页，大家可以看到上面有各种各样的体检功能，例如测视力以及测心率的，这种都是可以进行测试的。

如果大家想要测量血压的话，可以选择测量血压的功能，如果想要测量心率的话，我们也可以直接点击测量心率的功能。

在进行这些测量的时候都需要打开摄像头的权限，我们也需要跟着手机上面的提示进行操作。一般测心率的话，它会通过测量我们的手指进行识别。

也就是我们需要跟着提示进行操作，把手放在后置摄像头上面，这样它就可以采集我们人体里面的数据，从而对我们的心率进行测量了。

测出来的心率可以看到它的高压数值和低压数值，大家可以根据这些数值来判定自己的心率是否处于正常范围内。

一般这种测量心率的功能都会产生一些偏差，如果觉得不够标准的话大家可以点击校准，重新调到正确的数值。

除了测量心率之外，我们还可以测视力。有一些朋友的视力是比较差的，而且不知道自己近视多少度，也不知道自己有没有近视和色盲。

如果想要测量这些的话，我们也可以直接点击视力测量，然后根据自己想要测量的板块进行选择。如果觉得用手机测出来的不够准确的话，我们最好去医院进行准确的体检。

用手机测量的方法适用于身体比较健康的人群，如果自己本身就患有一些高血压等疾病的话，最好是利用准确的仪器进行检查。

今天妙妙的分享就到这里啦，看完文章别忘了给我们点赞评论转发关注安排起来哦。有其他想要了解的问题或者小妙招都可以在评论区留言，我们下期再见了。