俗话说：“小酌怡情，大酌伤身”，控制自身饮酒的摄入量，在一定程度上对于自身的身体组织器官以及细胞的健康活性有很大的关系，但控制不住自身饮酒的次数，会对自身的身体造成严重的影响。

对此对于喝酒的人有很多的疑惑和困扰，每天喝少量酒的人和滴酒不沾的人相比，这两种人哪种人的身体更加健康呢？

1、诱发肝脏疾病

大量的酒精进入人体后，释放出有毒气体以及乙醇，乙醚在流入身体中最先寄生的器官是肝脏，肝脏是排毒的器官，如不能释放大量酒精中乙醇和乙醚的含量，就会使物质堆积在肝脏内，毒素和有毒代谢废物不能及时的排出。

在一定程度上，肝脏受到了损伤，使肝脏内部的循环受到了影响，肝脏功能逐渐下降，堆积的代谢产物以及毒素越来越多，影响了自身的身体健康。

并且肝脏是很容易出现病变情况的，常见的肝硬化，酒精肝，脂肪肝等，所以在平时一定要远离酒精，远离喝酒的习惯，这样才能能在一定程度上呵护自身的肝脏健康。

2、诱发胃出血

酒精的刺激是十分强的，长期喝酒的人都有或多或少的肠胃疾病，长期酗酒会造成一些不可避免的疾病和危害。酒精当中的乙醇乙醚，在进入肠胃中具有强烈的刺激感，刺激肠胃黏膜，使胃黏膜分泌异常出现肠胃疾病。

喝酒不行会造成身体受伤，还会诱发肝脏内部病变，对于身体的五脏六腑都有影响，使得患者出现明显的胃炎，胃病，肝炎，酒精肝的症状发生，对于自身的伤害是十分大的。

3、诱发精神损伤

长期爱喝酒的人，精神状态都是比较颓废的，并且十分消极，这正是由于酒精当中的成分进入人体后，刺激大脑中区神经系统，使得大脑做出一些不良反应：常喝酒的人都会有，说话含糊不清，反应迟钝，记忆力下降。

并且长期喝酒的人，非常容易出现酒精中毒，酒精在人体堆积得越多毒素也会堆积越来越多，使肝脏受到炎症的刺激和伤害引起肝火旺盛，诱发情绪不良不稳定的情况。严重时患者还会出现精神模糊幻觉的现象。

4、诱发血管疾病

三高疾病，在我国的发病率是十分众多的，并且每年正在呈上升的趋势，逐年增加高血脂，高血压，高血糖的患病人数越来越多。如果在一定程度上再不控制酒精的摄入，使得患者的疾病会越来越严重，久而久之患高血压的概率也会大大提高。

常喝酒会引起血管疾病，常见的冠心病，心律失常等，对于自身的血管弹性也受到损伤血管，血管开始硬化，出现动脉粥样硬化的疾病，并且心脏病的发病率，还是非常高的，所以为了自身的健康，一定要远离酒水。

白酒爱好者，一日三餐离不开白酒，平均喝酒次数达到了一天四五次。但相对来说，通过体检检查后发现，常喝酒的人身体更加健康，这种情况使大部分人产生了疑惑。

难道喝酒可以让自身更加健康吗，因此多数人爱喝酒的人，或不爱喝酒的人，都会尝试这种方法，达到一个良好的身体素质，将自身的免疫屏障逐渐提升，并会采取每天喝二两酒的方式用来养生保健。

但这种方式是十分不建议的，每个人的体质不同所呈现的状态也不同，身体对于酒水的耐受程度大有差异，所以我们了解到的，越喝越健康的人群身体素质一般较好，对于酒精的解酒程度能力较强。

解酒能力强的人体内这两种酶：（乙醇脱氢酶）（乙醛脱氢酶）这两种酶在体内比较旺盛，对于解酒的能力和程度也比较快，代谢比较快，所以体内富含这两种酶丰富的人一般酒量都较大，并且呈现越喝越健康的现状。

但是体内这两种酶分泌较少或存在较少的人。解酒的能力比较弱，代谢比较慢，一般这种人的酒量都比较小，并且，稍微沾点酒就醉，自身的酒精耐受程度也比较低。

每个人的身体素质不同，耐酒精程度也不同，对于酒精的分解状态也有着一定的差异，针对于每天喝二两白酒身体比普通人更好的人来讲，这种人的耐受酒精程度高，并且体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的分解能力较强。

所以我们在平时不要盲目地随从，避免伤害到自身的身体健康，根据自身的身体素质以及个人的身体体质来做一些健康的身体运动控制，合理的饮食，达到良好的身体状态，不能盲目的听从流言蜚语，采用喝酒的方式来养生保健。

二两白酒并不算多，但长期以往坚持下去，酒精的含量堆积越来越多，肝脏的承受能力也越来越弱，在一定程度上给肝脏造成了安全隐患。他说。适当地喝酒会促进全身的血液循环，但长期喝酒会对身体造成不同程度的危害。

针对于白酒爱好者来讲，在平时，还是要尽可能地尽早戒酒，多采用一些转移注意力的方法来达到戒酒的情况，也可通过运动的方式，来打造身体健康的状态，尽量戒酒为好。

——健康冷知识

1、间接减量法，在戒酒时要有计划地戒酒，切勿一次性戒掉，以免出现反复成瘾的症状。

2、认知疗法，可以通过广播、图片等多种传媒方式，来对酒精有个重新认知的态度，意识到醉酒的危害，从心理上思想上坚决戒酒。

3、借助药物，如果自己的酒龄比较久，并且尝试多种办法也无法达到戒酒的状态，可以通过药物的帮助来提高戒酒的成功率。

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