怀孕初期吃乳酸菌(怀孕初期吃乳酸菌素片没事吧)怀孕初期吃乳酸菌(怀孕初期吃乳酸菌素片没事吧)

关注健康
关注真实体验

怀孕初期吃乳酸菌(怀孕初期吃乳酸菌素片没事吧)

怀孕初期吃乳酸菌(怀孕初期吃乳酸菌素片没事吧)

怀孕是每个女性都要经历的事情,相信很多女性在怀孕以后都是很幸福的,全家人都在照顾着自己。怀孕以后,孕妈的饮食是非常重要的,孕妈的饮食健康会直接影响到胎宝宝的健康,而且怀孕以后胎宝宝也要吸收孕妈体内的营养,孕妈身体对钙的需求量也会增加很多,所以在孕期孕妈要增加钙的摄入,乳制品是补钙的最佳食物。在生活中,有很多孕妈都会比较喜欢喝酸奶,酸奶的口味比较好,但是并不是所有的酸奶都适合孕妈喝。

由于酸奶的ph值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时,最好牛奶和酸奶交替喝。喝酸奶小编建议最好选择生牛乳为原料的酸奶,除此之外,水果味酸奶最好少喝, 因为大多数都是色素勾兑。

看完别忘记点赞和收藏啊,可以动动您的小手指来转发,让更多的准妈妈知道这方面的信息。感谢您的分享与理解!最后祝好孕!

未经允许不得转载: 九月健康网» 怀孕初期吃乳酸菌(怀孕初期吃乳酸菌素片没事吧)
分享到: 更多 ( 0)