高血压是高发的疾病，发病人群比较广泛，有的人年纪轻轻就患上了高血压，有一些育龄的女性也不幸患上了高血压。育龄期女性患上高血压是否能生孩子，这是很多人的疑惑，下面我们就来解开这个疑惑。

女性患上高血压后是否能怀孕，要看患者的病情严重程度。如果女性患者的血压控制在正常范围内，是可以怀孕的。但是，如果女性患者的血压波动比较大，长时间处于血压升高的状态，这种情况不宜怀孕，因为高血压人群怀孕是属于高危人群，会增加心脑血管疾病、肝肾衰竭的风险，而且还还会增加流产、早产的意外风险。因此，血压控制不佳的女性患者，建议把血压控制稳定之后再考虑怀孕。

1、 注意休息

在怀孕期间要注意好好休养，不要劳累，要保证充足的睡眠时间，切记不能熬夜、久坐，如果感觉劳累可以适当卧床休息，，睡觉时最好是采取左侧卧的睡姿，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，以促进子宫胎盘的血液循环。另外，在身体状态稳定的情况，可以适当地到户外散散步，但不能进行快跑、骑车等剧烈运动。

2、科学饮食

在平时要注意控制盐分、脂肪的摄入量，盐分摄入过多容易导致全身水肿，而且还会升高血压，不利于病情的稳定。同时还要合理地补充蛋白质，可以每天吃一个鸡蛋，每周吃1-2次鱼肉、鸡肉、牛肉。还要合理地补充钙、铁、锌等微量元素，可以通过饮食或药物补充。另外，还要多吃蔬菜、水果来补充维生素，比如猕猴桃、苹果、香蕉、菠菜等，可以促进身体的新陈代谢、润肠通便，防止便秘的发生。

3、观察病情

患者要每天检测血压，可以自己买一个血压仪在家检测，每天要观察血压的变化，如果出现了血压波动，要及时与医生沟通或上医院进行治疗方案的调整。其次，还要定期到医院进行尿常规、尿蛋白定量、眼底检查、体重的检测。另外，患者还要自己多观察自己的身体状况，如果出现头痛、头晕、眼花目眩等异常症状时，要及时上医院进行检查与针对性的治疗，防止子痫的发生。

4、关注胎儿的监护

患者要多关注胎动的次数，如出现胎动过快或过慢的异常情况要及时就诊。有条件的话，可以使用胎儿监护仪了解胎儿的健康状况。

女性高血压患者在怀孕期间要多观察自身以及胎儿的健康状况，如果出现异常要及时就医，以防意外发生。同时还要做好日常保健措施，保持良好的心态，避免焦躁、抑郁的情绪，不利于血压的稳定，而且不利于胎儿的健康发育。另外，还要合理的控制体重，不宜过度进补，但也不能节食，要保持饮食均衡、粗细搭配。

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