对孕妈妈来说，由于孕早期孕酮激增，皮下油脂分泌增加，导致怀孕时期的皮肤经常是两个极端的表现。一种情况是，油脂更轻盈，更水润，会使妈妈的皮肤像散发着天使般光芒的光嫩水润，这是每个孕妈妈所向往的。另外一种情况是，身体中独特的妊娠激素混合物特别强壮，皮肤的油腺将皮脂（油）分泌到毛孔中，如果它足够粘稠，则皮脂会捕获死皮细胞和污垢，堵塞毛孔。这些堵塞物就像是为痤疮丙酸杆菌提供的无限量自助餐和豪华五星酒店，这些细菌随后会蓬勃发展成为皮肤杀手——痤疮，使得你就跟重回高中的青春时光了一样。除荷尔蒙外，其他因素也可导致妊娠痤疮，例如压力、不良化妆品等等。

想要解决这些可恶的痤疮，给你5条建议：

1、不要滥用药物或化妆品。

很多孕妇会病急乱投医，各种奇葩神奇的祛痘控油配方，只要不是吃进肚子里的就敢往脸上抹。而往往这样做的结果只会刺激和破坏原本就伤痕累累地脆弱地皮肤屏障，导致更多的炎症的发生。

2、可以选择温和的非处方药。

美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆市韦克森林医学院皮肤病学教授史蒂芬·费尔德曼（Steven Feldman）医师说，要清除妊娠痤疮，请先从一些温和的非处方药开始。清除您的架子上所有含有用水杨酸制成的化学去角质剂的局部清洁剂，化妆品或保湿剂。使用不含水杨酸的非处方外用药，例如过氧化苯甲酰，乙醇酸和壬二酸，被认为是安全的，限量使用（一定要先咨询您的产科医生）。

3、不要使用痤疮药物

大多数痤疮药物，包括类维生素A，口服异维A酸，螺内酯，口服四环素和组合避孕药等都不能使用。这些都可能会导致宝宝严重的先天缺陷。

4、尝试去角质。

多数妊娠痤疮是由油脂堵塞的毛孔引起的，因此请使用机械去角质剂清洁毛孔。这些产品可能包含合成的珠子或磨碎的果壳，有助于擦洗死皮。

5、不要挤痤疮！

有些孕妇经常在下巴和嘴巴周围爆发白头粉刺，千万别挤，要忍住，等粉刺成熟自破，这样等的时间只需3~5天。但错误“挤压”可能需要几周才能消失。而且，随着年龄的增长，皮肤的愈合速度会更慢。因此，忍住，别挤！

6、科学均衡的膳食，多吃蔬菜水果，

肠道的舒畅，改善肠道微生态的同时，也会对皮肤微生态起到积极作用

7、早睡早起，适当运动，保持积极乐观的情绪

失衡的睡眠习惯，负面的情绪压力都会使得内分泌雪上加霜。良好的睡眠和运动又会改善情绪。循环相辅，皮肤才会更健康！希望每个孕妈妈都能散发天使般的光芒，纵然有痘印，那也是母爱的痕迹，值得骄傲！更无须焦虑。

特别提醒的是，如果按照常规操作后几周内痤疮没有改善，或者痤疮更加严重了，不要犹豫，去皮肤科！

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