女人在月经前后身体是会有不舒服的症状的，有些女人在来月经前会有胸部疼痛的症状，那么月经前乳房疼痛是怎么回事呢？有哪些方法可以缓解乳房胀痛呢？今天就为大家一一介绍一下哦！

经期乳房胀痛主要是激素导致的，在月经即将来潮时，雌激素和孕激素的水平会比较高，会导致体内水钠潴留、水肿，乳腺导管扩张，所以会出现乳房的胀痛，一般在月经来潮后疼痛也会消失。另外在月经来潮之后，随着激素水平的下降，乳腺会面临增生修复的过程。如果增生和修复不良，没有达到平衡的状况，患者也有可能会出现疼痛。 若疼痛轻微，患者可对乳房进行热敷或按摩，帮助缓解。若疼痛严重，最好及时去医院就诊，排除乳腺疾病造成的疼痛。

　缓解经前乳房胀痛的方法

　　1、热敷乳房

　　可以选择热敷的方式缓解乳房胀痛，首先准备一块干净的热毛巾，和一盆温热的开水，向开水中倒入适量的食用盐，再将毛巾放入开水中，浸泡一会儿，取出后，直接敷在乳房处，并加以按摩，可以有效缓解乳房胀痛。

　　2、合理佩戴胸罩

　　如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

　　3、配合胸部按摩

　　通过适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液及淋巴循环。在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。