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怀孕10几天能测出来(怀孕10几天能测出来么)

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如何孕育一个健康的宝宝?是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序,对孕前生理和心理的准备,孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识,做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板,将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此,等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最重要的是,妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

第10周

知识区

1.宝宝的样子

到本周末,你的宝宝身长会达到4厘米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚 。现在胎儿的体重大约4克。胎儿的眼皮开始粘合在一起,他(她)的手腕已经成形,脚踝开始发育完成,手指和脚趾清晰可见,手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在,胎儿的耳朵已经完成,生殖器开始发育,但是用B超还是分辨不清性别。胎盘已经很成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为“脑迅速增长期”。

2.孕期生理

孕10周时,你的情绪波动很大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安,但这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。

随着宝宝的成长,子宫会逐渐增大。也许你已经注意到,怀孕改变了你的形象,腰围开始变大,乳房膨胀,乳头、乳晕的颜色开始变得发黑,从阴道流出的分泌物增多,小便频率增加,腰部有沉重感。

3.怀孕初期易患哪些疾病?

怀孕期间,除了可能发生的生理不适,如呕吐和腰酸背痛等,脸上纷纷长出小斑点也是让众多女性焦虑担忧的事。孕斑的产生原因除了个人体质以外,女性激素分泌的急剧变化也是主要原因。一般来说,孕斑产生的直接原因是黑色素细胞受不平衡激素影响,变得对于外界激素过于敏感。因此,预防孕斑首先要做好防晒工作,尽可能避免黑色素细胞因为受到紫外线刺激而被活化。但事实上,在产后半年到一年,大部分的孕斑都会自动消失,大可不必在怀孕期间过量使用美白产品,尤其要从胎儿的安全角度考虑,尽量避免为宜。

4.怀孕初期的孕妇体操:

方法是:一般以早晨和晚上开始做为宜,每次时间不要太长,5~10 分钟即可。孕妇平躺在床上,全身尽量放松,在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子,甚至做了几天后才有反应。
需要注意:如果开始轻轻按下时,宝宝“不高兴”,他会用力挣脱或蹬腿反射 ,这时就应马上停下来。过几天后,宝宝对妈妈的手法适应了,再从头试做,此时当妈妈的手一按,宝宝就会主动迎上去做出反应。

5.营养补充

现在,应在食物里增加碘的含量,胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右,最好食用加碘盐。

6.每周胎教

胎儿一般在怀孕后的第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的,有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此,这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,还应当帮助宝宝做“体操”。

7.小帖士

1)怀孕过程中应注意进食三餐要均衡,不能过量摄入盐分和热量。

2)每天应进行适度的运动。如:散步1小时左右或做孕妇体操等等。

3)每天保证8小时的睡眠时间,午睡最好有1个半小时。

记录区

年 月 日­­—— 日 天气

1.妈妈的状况

饮食情况·睡眠情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精神状态

2.患病情况

名称·起止时间·治疗情况

3.用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反映

4.是否接触X光线或其他放射性物质

日期·次数·部位

5.其他 :(包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等)

6.妈妈的心情 :

7.爸爸的心情 :

需要注意的是:由于胎儿发育有个体差异,要以医生诊断为准,不要生搬硬套。如果觉得以上内容对您有帮助,请不吝点赞和关注!

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