文|菁妈

二胎放开已经过了近5年，三胎也放开了半年，菁妈也看到过不少妈妈咨询这样的问题：隔多久可以生二胎或者是隔多久可以生三胎？

这个问题还真的要根据实际情况来建议！

世界卫生组织建议，头胎和第二胎间隔时间最好大于两年小于五年，可以很好地降低不良妊娠结局。

★生育对妈妈的身体是一种极大的损耗

怀孕和生孩子之后，妈妈的身体会被掏空，所以需要一定的时间来养身体，比如妈妈的钙，蛋白质以及各种营养素，也需要一定的时间来平衡。#谣零零计划#

★母乳喂养建议喂到两岁左右

世界卫生组织建议，纯母乳喂养到孩子6个月之后添加辅食，然后继续母乳喂养到孩子两岁左右。

所以我们虽然想生二胎三胎，但是也要给头一个孩子足够的母乳喂养时间，才能让头一个孩子身体更健壮，营养更充足，长得更好。

★两个孩子间隔三年左右，更好管教

比如大的孩子三岁，妈妈生下老二，两个孩子之间还能有共同的话题，还能玩在一起，妈妈抚养起来也相对比较容易，毕竟老大三岁上幼儿园了，妈妈白天可以有时间来照顾弟弟妹妹。

所以二胎三胎确实要间隔一定的时间，对于妈妈和孩子来说会更好。

但这中间又会涉及到有一些妈妈如果不尽快生的话就已经接近高龄了，所以世界卫生组织的这个时间的建议，只是大体的建议。

那到底二胎三胎要间隔多长的时间？要根据妈妈本身的年龄和上一次妊娠的结局来决定。

✦足月顺产的妈妈

孩子是37周以后出生的，妈妈也是顺产的话，妈妈的整个子宫恢复的时间会更快。

大部分的研究建议孩子在一岁半的时候，妈妈就可以考虑生二胎三胎了。

✦高龄妈妈

如果妈妈的年龄已经接近35岁，马上就是高龄产妇的话，那么也可以在顺产一年之后怀孕。

当然妈妈在顺产之后也要注意及时地给自己补充各种营养，比如说产后要注意补钙，补铁，补充优质的蛋白质，把自己的身体调理好，才能让下一个孩子在自己身体状况足够好的时候怀上，有利于孩子的身体健康。

✦剖腹产生娃的妈妈

核磁共振评估发现，剖腹产瘢痕恢复大约需要6~9个月。

相关研究表明，如果剖腹产的妈妈怀孕间隔的时间少于一年半的话，子宫破裂的风险会增加三倍。

所以建议剖腹产生孩子的妈妈间隔2~3年再生二胎，三胎会更好。

如果想要生多一个孩子的话，建议头胎尽可能的不要剖腹产。

当然如果妈妈已经高龄，想尽快怀二胎，剖腹产之后也可以在医生的指导下，稍微提前一点怀孕。

✦流产后再次怀孕

有一些妈妈在怀孕之后因为妈妈本身的原因，或者是胎儿发育的原因导致流产了。

而流产之后，很多妈妈都想尽快的怀孕，为了孩子和妈妈的健康，建议自然流产之后至少要等月经恢复2~3次再怀孕。

而人工流产也建议三个月到半年后再次怀孕。

如果是使用药物流产建议要半年以后再怀孕，因为使用药物流产，如果怀孕间隔小于6个月，容易导致胎儿宫内发育不良。

✦死胎再次怀孕

有一种流产更让妈妈心疼，那就是胎儿在宫内停止心跳死胎。妈妈还要动手术把胎儿取出来。

有研究发现死胎后妊娠间隔时间少于一年半，会增加新生儿早期死亡的风险！

如果出现胎死腹中的情况，建议妈妈在一年半到两年之后再怀孕更好。

✦宫外孕后再怀孕

宫外孕指的是胎儿在子宫以外着床，最常见的就是输卵管内着床。建议要等三个月之后再怀孕，可以降低再次宫外孕的风险。

所以妈妈隔多久生二胎三胎，主要要看妈妈在上一胎的时候，是顺产还是剖宫产？是宫外孕还是流产后再次怀孕，也要结合妈妈本身的年龄来确定，不同的情况建议不一样。

资料来源：《健康中国》

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