胎宝宝对于孕妈妈来说，无论什么时候都有一股神秘的力量，引导孕妈妈去了解Ta，而很多孕妈妈也在一头蒙的情况下用各种方法去破解胎儿的密码。

这不，今天看到一个帖子，有个孕妈妈问:在怀孕三个月的时候，胎儿大概在哪个位置？

一家人在夏天的公园里。女人怀孕了Family together in the summer

这名孕妈之所以问这个问题，是因为自己怀孕三个月了，可是肚子的大小一点都没变，她感觉自己怀了个“假孕”。

只能说，这个孕妈妈太可爱了。

既然有人问起，那就让我们来了解一下吧！

我们知道，女性之所以能成为妈妈，主要是因为她们的身上有一个特别的小房子，专供胎儿居住，那就是子宫。

▶孕前子宫位于女性的下腹部，正处中间位置，前面是直肠，后面是膀胱，就像一个夹心饼干一样，而子宫就是中间的那一层甜甜的糖霜。

因为它是在耻骨联合的后面的，而且体积比较小，相当于一个鸡蛋的大小，所以平时我们是摸不到的。

▶怀孕一个月时，说是怀孕一个月，其实胎龄大约也才两周左右，子宫的位置基本上没什么变化，也就是说胎儿还在孕妈妈的小腹中间。

很多孕妈妈在这个时候都还不知道自己已经怀孕了，不过也有些孕妈妈已经发生了一些轻微的变化。

比如说，胃口没那么好了，总觉得很累，就好像感冒了一样。

这时候的子宫已经增大了一倍，胎儿的位置大约是在耻骨上2～3指。

当然啦，就现在这种状态，一般的手法也是摸不到子宫的。

▶到了怀孕三个月时，子宫的增长速度更快了，现在已经是怀孕前的3倍大小了，约像一个梨子大小。

可即便如此，子宫的位置并没有多大的变化，而胎儿也占据着子宫内大部分的位置，和子宫一起处于盆腔内。

到了这个月，一般也能摸出来子宫的位置了。

其实这是最正常不过的！

所以怀孕三个月时肚子没有变化是很正常的。

但如果怀孕三个月时肚子就很大，要么就是腹部的肌肉太松弛了，要么就是太胖了，胎儿可不背这个锅。

胎儿的变化

孕12周了，胎宝宝身长大约9cm，头臀长约6~7cm，体重25g左右。

这时候的胎儿已经明显地看出来人形了，可以分辨眼睛、鼻子、嘴巴等器官，看上去就是一个袖珍宝宝。

小宝贝现在手和脚，还有头都可以活动了，而且动作已经比之前增加了很多，但由于力量实在太小，妈妈还感觉不到。

孕妈的变化

①身体的变化

孕妈妈的体型暂时看起来没什么变化，因为这时候胎儿还比较小，等到下个月，子宫长出盆腔外，孕妈妈的小肚子就会显现出来了。

②饮食的调整

孕早期马上就过去，早孕反应已经缓解很多，孕妈妈的胃口也慢慢恢复。

既然慢慢地可以吃东西了，孕妈妈就要注意营养的摄入，尤其是马上进入孕中期，胎儿的骨骼发育高峰期，大脑发育高峰期，视力和听力也开始发育了。

对于营养的需求也更高了:

每天所需要的钙含量约1000mg

蛋白质含量约85g

铁元素约24mg

200mg以上的DHA

还有其他的维生素、膳食纤维等。

孕妈妈可以针对性的吃一些含钙、铁、DHA、蛋白质等食物，如鸡鸭鱼肉、豆制品、奶制品、蔬菜和水果等。

③娱乐和运动

从这周之后，胎儿可算是在子宫里站稳了脚跟，最危险的时候已经过去。

接下来会进入孕中期，孕妈妈可以适当地游走于附近的城市，也可以每天进行一定量的运动，游泳、瑜伽、散步都行。

但毕竟是孕妇，而且虽然已经过了孕早期， 但还是要注意胎宝宝的安全。

④产检

在怀孕三个月末的时候，也就是在怀孕12周时，孕妈妈需要进行第一次产检，建立怀孕档案。

需要检查的项目包括身高、体重、b超、血常规、尿常规、白带常规、心电图、肝功能、肾功能、蚕豆病等。

产检的项目比较多，花费的时间也比较长，有些医院还需要准备一些证件，最好提前做好准备，免得白跑。

⑤情绪变化

怀孕后，受激素水平变化的影响，有些孕妈妈情绪非常受影响，玻璃心、多疑、容易生气等。

虽然也是孕期的正常反应，但这对胎儿的发育并没有什么帮助。

因此，不管任何时候，孕妈一定要放松心情，调整好情绪，避免紧张和焦虑，这样更有利于胎儿的发育。

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