怀孕的变化只有孕妈能切身感受到，在外人看来肚子只是一天天变大，自己却能发现身体因为孕育新生命而出现各种神奇反应。

这些变化有些让宝妈感受到胎儿发育的神奇，有些则是“甜蜜的负担”。

孕期每个阶段的感受各不相同，从这些变化中同样可以判断胎儿的发育情况是否正常。

⦁孕初期

在孕3个月以前，胎儿只是一个小小的胚胎，宫内空间对他们来说还很宽松。

以下这些症状的出现，恰恰说明体内激素已经因为胚胎发育开始做出调整，是胚胎发育良好的信号。

1、嗜睡

怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，嗜睡是正常的生理现象，无须担心。

2、腹痛

怀孕初期的腹痛最常见的原因，是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。

通常这种疼痛并不会很严重，虽然可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。

疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

3、注意高温

高温可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处于高温状态又无法散热，很可能会造成一些问题。

怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38、39℃，就容易导致胚胎内染色体断裂，或胎儿脑神经系统缺陷。

⦁孕中期

孕中期时，逐渐增大的子宫已经开始对准妈妈身体器官产生影响。

此时除了注意休息不要过度劳累，还要注意控制体重，补充营养要有节制。

1孕吐

主要是因为孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，HCG高时，胃部分泌物减少，肌肉蠕动也缓慢，易引起胀气、反胃和呕吐。

2乳房变化

当怀孕至第5周左右时，大部分孕妈妈的乳房已开始变大，除了有些微疼痛，偶尔还可能摸到肿块。

最主要原因是妊娠期体内产生大量雌激素所致。乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变得更深。

3头晕

怀孕后，大多数孕妈妈的血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。

由于要为宝宝提供充足的血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。

⦁孕晚期

孕晚期是整个孕期中不适症状相对集中的时间，但这些不适也恰恰说明，宝宝在妈妈肚子里争分夺秒地吸收营养。

一旦发育成熟，与妈妈见面的日子也指日可待。

1、水肿

生理性水肿一般不会对宝宝产生不良影响，在产后会慢慢自愈，孕妈不必太过担心。

日常饮食不要吃太咸、不易消化的食物，还要避免久坐或者久站，适当的运动也可以减轻水肿的情况。

2、分泌物增多

怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。

若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部瘙痒时，就有可能是阴道感染。

其他注意事项

1、节制性生活

2、避免繁重的劳动和剧烈运动

3、保证充足睡眠

4、保持良好情绪

5、慎服药物

6、注意个人的卫生清洁

看完以上的介绍，相信大家对孕期变化也有了足够的了解，认识到很多情况都是正常现象。

所以，在日常中，我们要尽量做到饮食均衡、充分休息哦！

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