女人,你真的准备好经历怀孕了吗?
有多少人是意外怀孕的?
有多少人是计划怀孕的?
有多少人是被动怀孕的?
无论是哪种怀孕?你真的准备好了吗?
今儿谈谈孕期心理变化
1-备孕时。
各种检查
很多女性在在备孕时,去医院就成了日常必备功课!整的自己和家人都很心累,反而适得其反,尤其是多次检查无果,各种情绪爆发!反而导致自己内分泌失调更加不容易怀孕
❤️检查没器质性病变就顺其自然吧
过分期待
有的女性,希望自己一次就中,甚至连肚子里是男是女都安排好了,却忽略了人本身的特殊性和多变性,过分期待导致的失落和期待落空,之后引发一种疲劳和绝望的感觉
❤️倾听自己身体的声音,不要太刻意强求
患得患失
很多的女性一排卵,就开始觉得自己怀孕了,每天生活的激情满满。月经来了又突然失落悲伤,心情瞬间跌落谷底。心情的大起大落,严重时可致情绪失控,让自己和家人倍受影响
❤️放松心情,在不伤害宝宝的前提下,正常生活
2-孕期
渴望被关注
由于孕期的特殊性,很多女性对爱人或者家人过分依赖,过度渴望,尤其是爱人的关注的陪伴,如果得不到,心情开始起伏不定,不仅影响了自己,还影响腹中的胎儿心率不稳定
❤️学会理解他人,不能从别人身上获取时,要学会自我满足
疑病
由于现在通讯发达,社交广泛,很多女性,受到网络,亲朋,周边信息的影响,每天不是担心自己生病就是宝宝有问题,就像热锅上的蚂蚁,一刻都不能消停,搞的精神紧张,家里人也跟着备受摧残!
❤️要相信现在的科学,尊重事实,勿信谣
受宠若惊
而有的家庭,则是得知你怀孕了,各种营养品,监护突然升级,无形中限制了女性的好多自由,让一部分人感觉自己受到了控制而导致心情好不起来
❤️和给你造成压力的人保持一定的安全距离
担惊受怕
有的家庭刚好相反,完全不管,听之任之,导致孕妇孤立无援,整日担惊受怕,尤其在孕晚期,这种感觉更加强烈
❤️要学会主动求援,尤其孕晚期,多储存紧急情况下的应急方案和去处
抑郁悲伤
还有很多孕妇,在孕期变得非常敏感或者异常坚强,对什么事都“特别用心”,开始关注每个人的一言一行,并且开始猜测想象行为背后的意义,好的坏的,让自己陷入情绪的漩涡,自己出不来,别人进不去,慢慢地走入自己的世界
❤️这种情侣比较危险哦,一般孕妇不自知,家人认为孕妇很懂事,也不太在意,往往孕妇已经在倍受煎熬,关键,孕妇还不愿意说出来!因此,孕期,家人们要多关注孕妇的情绪变化哦