健康无毒的焗头方法(焗头的天然方法)健康无毒的焗头方法(焗头的天然方法)

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健康无毒的焗头方法(焗头的天然方法)

健康无毒的焗头方法(焗头的天然方法)

土豆又称马铃薯,具有抗衰老、缩小脂肪细胞的功效。马铃薯还是非常优秀的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

土豆出现在餐桌上常见的做法有酸辣土豆丝、土豆炖肉、土豆牛腩等等。

我们要学的这道菜--培根芝士焗土豆,取材方便,步骤简单,新手也能做出来。

夏厨推出“一周七土豆,一天一菜谱”之培根芝士焗土豆,以土豆为主要食材,搭配不同的食材做七道不同的菜色,让你天天吃出花样来。

材料准备:马苏里芝士、土豆、香肠、玉米、黑胡椒、黄油

步骤一

土豆洗净对半切开

步骤二

开火,用蒸锅蒸一小时左右,时间视土豆大小及品种而定

(辨别是否蒸熟的标准是用筷子插进去,看看能不能轻松插到底)

步骤三

在蒸土豆的同时,培根切成丁

步骤四

土豆蒸熟后,在上面撒上培根

步骤五:

再撒上玉米和黄油块的混合物

步骤六

还可以根据个人口味喜好添上黑胡椒,少量盐,百里香,芝士等调味

步骤七

端进烤箱430F(220C)烤10-20分钟,时间根据烤箱情况和个人喜好调整,以芝士融化后微焦为宜

步骤八

烤好后就可以端出来享用美味的芝士烤土豆啦~

注意事项

①注意在使用烤箱时,注意要带手套取出,不要被烫伤

②使用烤箱时把握好时间和温度,烤过头会影响口感

③蒸锅蒸土豆一定要蒸熟,可以通过插筷子的方法检查有没有蒸熟

④家里没有烤箱的可以用微波炉代替

⑤培根也可以用火腿或者香肠调剂

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