怀孕时的腰酸使怀有身孕的女性在此期间非常不舒服，而且隐隐作痛的感觉让妈妈感觉浑身无力。孕中期可以预防这种腰酸吗？那么准妈妈们应首先了解一下腰酸的原因。

1.孕肚感到十分沉重，无法保持直立的姿势，并且腰部肌肉容易疲劳并引起下腰痛。随着胎儿的成长，孕妇腰部和腿部的承受的压力越来越大。自身的重量，再加上胎儿的重量，在正常情况下不可避免地会引起腰酸。

2.由于孕妇体内激素分泌的变化。怀孕后，为了使婴儿能够正常分娩，人体会分泌一种特别的激素，使连接骨盆的韧带变得松弛。这种激素还可以放松肌肉并增加脊柱的弯曲度，这就很容易导致腰酸。

3.由于在怀孕时，运动的降低，会导致体力下降，一天下来就会容易感到腰酸。

4.胎儿与子宫的影响也会引起腰酸。怀孕期间的腰酸背痛通常会在中后期集中体现，尤其是在怀孕的第25、26周之后。此时，子宫逐渐扩大，孕肚向前凸起，站立时重心向前移动。妈妈们为了保持身体的平衡，自然的身体就会向后倾斜，重心向后移动并落在臀部上方，同时身体的上半身的重量将由腰椎和腰部肌肉进行承受。

好了这些基本就是孕中期腰酸的几个原因，欢迎西安燕子月嫂的小伙伴们，分享更多的原因。