很多年轻的上班族都有很高的心理压力表现，经常会带来一些不好的情绪情绪。焦虑症会对我们的身心产生一定的影响。如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态，他就不能放松身心，这肯定不利于我们日常生活和工作，甚至对身体心的健康造成很大的危害。

严重的焦虑症会增加死亡率，你了解焦虑症的6大危害吗？

第一、睡眠障碍和神经系统疾病

焦虑症常伴有睡眠障碍和神经障碍，如入睡困难、经常有噩梦、半夜惊醒、脸色苍白或脸红、肢体麻木、肌肉跳动、心悸和胸闷或窒息、食欲不振等。可能会引起生理上的不适，如腹泻、尿频、月经不调、以及性欲低下和性功能障碍等。

第二、会有轻生的念头

症状较轻的患者，可能会持续头晕或暂时失去记忆力，身体表现为直肠出血、脉搏加速，背痛和头痛、身体震颤和经常失眠等症状。当焦虑症状最严重时，有些患者甚至可能有自杀念头。

第三、情绪焦虑时会影响身高

焦虑和紧张的负面情绪，可能会使女孩的身高缩短。研究表明，紧张和焦虑的女孩将比快乐的女孩矮一些，因为经常处于焦虑的状态中，会使身体的内分泌紊乱，并且不利于青年期的生长和发育，所以，身高也同样受到了一定程度的影响。

第四、负面情绪会使周围的人也受到影响

亲戚朋友在你身边生活了很长时间，病人的焦虑很容易传染给他们。尤其是当家庭中有孩子，孩子通常对成人的情感状态非常敏感，当他们感到成人的焦虑时，他们容易产生不良的心理反应。如果他们长期生活在焦虑的家庭中，不仅会严重阻碍他们的心理成长，还会导致身体疾病。

第五、癌症的发生率提升

致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生发展中起着重要的作用。现代医学发现癌症很可能发生在一些沮丧的、长期的焦虑、抑郁、恐惧、悲伤和其他情绪紧张中。心理因素不能直接致癌，但往往伴随着慢性持续刺激而影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发病率。

第六、情绪焦虑增加死亡率

长期压力和焦虑的男性患心脏病，比正常人的死亡率高。就妇女而言，高度焦虑妇女的死亡率比正常妇女也高。此外，而且其中一部分患者有心房颤动的疾病，这种疾病可导致抽搐和死亡，这表明长期患有焦虑症是非常有害的。

总之，很多人都有不同程度的焦虑情绪，由于社会的压力、或者是生活所迫，很多人都有焦虑的情绪发生，这对于身心的健康都非常不利，有可能会引发一些疾病，甚至会危及生命，所以必须要重视焦虑的情绪，及时进行调节。