久站会不会引起痔疮痛(久站会引起痔疮吗)久站会不会引起痔疮痛(久站会引起痔疮吗)

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久站会不会引起痔疮痛(久站会引起痔疮吗)

久站会不会引起痔疮痛(久站会引起痔疮吗)

知道自己得了痔疮,知道久坐久站会让情况越来越严重,疼痛加倍肉球变大,但又因为职业原因根本没有办法避免怎么办?比如经常坐着的司机、程序员、会计、白领;又比如经常站着的教师、销售人员等。

久坐久站如何调理痔疮

1.坐下的时候要保持肛门悬空透气,比如坐在经过特殊设计中空的肛门坐垫,让肛门可以悬空透气,不会因为久坐潮湿滋生细菌,还能促进静脉回流,减轻肿痛症状,减轻菊花承受的压力,在最大程度上缓解久坐带来的弊端。

2.经常站着的人不要保持一个姿势,可以多走动经常活动臀部,促进肛门附近的血液循环,血液淤堵不再恶化,防止血栓形成,虽然不能让痔疮好转但也能防止情况变的更坏。

3.每天早晚两次清洁肛门,保持一个姿势久了,两瓣屁股间肯定会更加潮湿,再加上痔疮还会流出粘液,每天清洗保持干燥卫生,消灭细菌的同时,也能防止炎症导致红肿疼痛。

4.在清洗、熏蒸、坐浴的同时,可以轻轻按摩肛门,松弛锻炼肛门括约肌,改善局部毛细血管的血液循环,促进炎症吸收,加速恢复。但时间一定不要太长,以免蹲下的时间太长,痔疮受地心引力影响,生长速度加快。

受困于工作,必须久坐久站的痔疮朋友们,不妨试试上面这些方法,虽然不能根除痔疮,但也不会让它越来越严重。当然,如果有时间,还是经常站起来、走一走、动一动,对痔疮的缓解大有裨益。

想要好得更快、更有效果,避不开久坐久站的你,不妨多方面延展,为了自己的身体、为了不被痔疮重复折磨,一定要约束自己做到下面这两点。

久坐久站还要记住这些

1.除了不能吃辛辣、油炸类食物外,温热性水果也不能吃,比如榴莲、桂圆、芒果、荔枝等,一旦多吃容易上火引发痔疮发作;

多吃青绿蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,增加胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘!

2.要养成良好的排便习惯,起床后先喝一杯温开水,滋润肠道,每次排便时间不要超过5分钟,卫生纸要选择质地柔软的,擦屁股时要从前往后擦,动作不要太过剧烈,以免蹭伤痔核。

3.如果出现疼痛、便血加重的情况时,不要着急,如果没时间去医院,可以先通过痔疮膏、痔疮栓或者内服降火去炎的药物,适当减少工作的时间,可以趴着或侧躺在床上,减轻腹部承受的压力,及时缓解各种不适。

因为久坐久站得了痔疮,但工作要求如此,不能换工作不能改作息,那就从生活的细微处入手,尽可能缓解臀部不适,痔疮患者们,只有做到坚持,才能远离痔疮复发!

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