痛风是一种会发生在我们全身各个关节部位的疾病，这主要就是因为我们人体血液中尿酸浓度过高的时候，尿酸盐就会沉积在我们人体的各个小关节的地方，从而导致痛风的出现。痛风的疼痛主要就是发生在手指部位以及脚的部位。如果痛风经常发作的话，那么就会导致患者会出现手指、脚趾肿痛或者变畸形的现象，还有脚掌出现问题的现象。要是生活中经常会出现痛风的现象，我们就可以通过下面的这些方法来缓解。

痛风出现在脚掌上的情况不是很严重的话，一般是能恢复的。如果痛风比较严重的话，那痛风出现在脚掌上在很大程度上是很难恢复的，只能减轻一部分，至于要全部缓解可能比较困难。因此，痛风患者在平时一定要好好护理，这样就能减少关节肿大情况的发生。

出现了痛风引起脚掌疼痛的情况，也可以通过这几个方法来缓解：

1、通过泡脚消除疼痛。经常性的泡脚，特别是在晚上睡觉之前用热水泡个半个小时。这样不仅能缓解患者足部的劳累情况，而且还能促进体内毒素的排出。在泡脚的时候可以在水里面加一些消炎的东西或者是消肿活血的药物，然后泡上个半个小时。在泡脚的时候可以按摩一下脚部，这样就能缓解脚掌出现疼痛的情况了。

2、可以通过活动来缓解脚掌痛风。经常性的活动脚部或者关节，平时没事的时候可以适当的运动来活动手指或者时候脚趾。另外，还有膝盖和肘部。这类的运动有很多，比如伸展运动，活动筋骨的舞蹈，这样就能有效的消除体内的尿酸盐结晶。此外，还能消除身上多余的脂肪，加速体内尿酸的代谢情况。如果是在痛风急性发作期间的话，最好是停止运动，避免病情的加重。

3、可以吃消除疼痛的药物。服用消除疼痛的药物需要根据医生的要求来服用的，这样才能缓解脚掌出现痛风的情况。一般来说，药物是有一定的控制作用，它能抑制人体内的尿酸结晶情况，从而脚掌出现痛风能在一定程度上得到缓解。但是，这类药物不能长期服用，长期服用的话对身体也是不好的。

痛风是一种比较折磨人的疾病，并且可能是终生的一种疾病。所以，我们在出现脚掌或者其他地方出现痛风的时候，可以通过泡脚、活动脚掌、通过药物来治疗。同时，在生活的各个小细节上也要非常注意，只有这样才能够尽量的缓解痛风对人体关节部位造成的损害。

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