夏天天气热，孕妇来碗淮山排骨汤，清淡爽口还能补充营养

夏天到了，气温一天比一天高，天气越来越炎热，孕妈妈吃不下饭，胎儿得不到营养怎么办？来碗淮山排骨汤，不仅可以补血补气、健脾养胃还能补充胎儿的营养。废话不多说，现在就来看淮山排骨汤怎么做？

淮山排骨汤所需的食材如下：排骨一根、淮山一根、生姜一块、枸杞子一小把、盐、鸡精、料酒适量。

食材准备好后，就要开始煲噜！一定要仔细学哦！

第一步把淮山去皮洗干净切厚块，装碗里备用。生姜切片。

第二步将排骨冲洗干净，冷水下锅，把排骨倒入，加入适量料酒，焯下血水，煮开后将排骨捞起沥干水分。

第三步将焯过水的排骨倒进电砂锅里，加半锅开水，加入生姜，高档火煲两个小时。

第四步两个小时后将切好的淮山、枸杞子倒入电砂锅再煲一个小时。

最后一步汤煲好后加入适量的盐、鸡精。

完成了以上步骤就可以喝汤了！淮山排骨汤是一道美味羹汤，对孕妈妈来说是一道开胃汤，还能补充胎儿的营养。孕爸爸你学会了吗？若学会了，就赶快动手做吧。孕妈妈喝着你亲手煲的汤感觉会更幸福。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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