“今天突然降温，出门就打了好几个喷嚏，下午有点流鼻涕了，可千万不要感冒了。”

“受凉了赶紧喝点红糖姜汤，效果特别好，我以前就是这样，早晨喝下一碗热乎乎的姜汤，很快就感觉好了。”

“可是我听说孕期最好不要喝，可是又不想吃药，好纠结啊！”

怀孕期间，孕妈的抵抗能力会下降，尤其是最近天气转凉，很容易出现感冒的症状。很多人喜欢受凉后要喝一碗红糖姜茶来驱寒那么孕妈这个特殊的群体可以喝红糖姜汤吗？喝的时候有哪些事项需要注意呢？下面，同黄大夫一起来了解一下。

红糖姜汤的功效：

生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用温和，适用于风寒感冒轻症；红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃的功效。天气转凉，孕妈不小心受了风寒，喝一杯红糖姜茶来驱散寒气，使身体微微出汗，对受凉及其引起的感冒效果比较明显。

此外，红糖姜茶还具有暖胃的功效，喝一小杯可以让孕妈的肠胃暖暖的，可以促进体内毒素的尽快排出，清除体内过多的垃圾，加快新陈代谢的速度。而且红糖里面还具有一定的铁元素，可以起到补血的效果。

孕妈喝红糖姜茶有以下注意：

建议孕妈在受凉或风寒感冒的时候适量饮用红糖姜茶，不要作为日常的饮品。红糖姜茶性热，而孕妇多体热，喝多了可加重体热现象，引起便秘、燥热、溃疡等上火现象。

血糖高的孕妈尽量不要喝红糖姜茶，以免升高血糖，对孕妈和宝宝都会产生不良影响，即使要喝也一定要控制好量，自己煮的可以减少红糖的用量。

不要选择含阿胶、枸杞、益母草等其它中药补品的红糖姜茶。

下面再推荐孕妈两个感冒食疗方：

1、萝卜：萝卜有“小人参”的美称，其中含有丰富的维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。

可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2、鸡汤：研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。