王伟今年41岁，罹患滤泡淋巴瘤已经7年了，为了站上健美赛场，他备战161天，减脂31.2斤。

“聚光灯照你身上是光芒，光很亮，有点暖洋洋的感觉。你觉得这半年受的所有的苦，流的所有的汗，全都值得了。”

01 “得知患癌，仿佛被泼了一盆冷水”

2014年，王伟和朋友一起筹划了一个健身房。在健身房开业之际，他心血来潮，去做了一次体检。正是这次体检，改变了他的人生轨迹。

体检中，医生发现王伟的脾脏出现了一个肿块，建议他做进一步的检查。但是由于工作太忙，王伟拖了好几个月。等到再去检查的时候，肿块已经从2㎝长到了6㎝。进一步检查之后，王伟确诊为淋巴癌中晚期。

医生建议王伟尽快接受治疗，这一次，王伟没有再拖，而是很快办好了住院手续，下定决心与病魔抗争到底。

王伟先做了脾脏摘除手术，然后为期一年的化疗。化疗产生的一系列副作用，让王伟怀疑人生。化疗开始没多久，他的头发就大把大把地掉。在激素药物的作用下，身体也开始发福走样。

结束6个化疗疗程之后，王伟还感染了肺炎。所幸，他最终挺了过来。

后来，王伟接着进行了2年的维持治疗、本以为病情已经趋于平稳，然而到了2018年，王伟被查出肿瘤复发，病情进入晚期。

02 “癌症病人也能活得精彩”

尽管如此，王伟还是没有放弃自己热爱的健美事业。他一边化疗，一边为健美比赛做准备。

与别人相比，王伟的备赛显得艰难很多。有的时候，他在训练中会忍不住恶心呕吐，不得不暂时终止训练。但是，一旦停下来，训练计划就会被打乱，所以王伟只能咬牙坚持着。

最终，在健美比赛中，王伟取得了混双第五名的成绩。

王伟半年内的变化

治疗期间，王伟每天的时间都安排得很满。健身、看剧、看报、读书、制作皮具……他努力调节着自己的生活。

王伟还结识了很多病友，在他最艰难无助的时候，病友给了他很多温暖。所以，他也会花很多时间在病友群里关怀病友，甘愿当病友的“情绪垃圾桶”，鼓励他们站起来“奋斗”。

在他的影响之下，很多病友的心态都变得更加积极、乐观，重拾了对生活的信心。

现在，王伟的状态保持得很不错。他也一直用心、用爱，在经营着自己的生活。“癌症病人也能活得精彩！”在抗癌之路上，他已经赢了。

淋巴瘤，相信大家已经不再陌生。近年来，淋巴瘤的发病率不断升高，增长速度非常快，已经挤进我国常见恶性肿瘤前十名的位置。据统计，我国每年新发淋巴瘤病例约为10万例左右。

目前，淋巴瘤的发病机制尚未明确。但是，相关的研究表明，家族遗传、病毒感染、放射污染、免疫力低等因素，都与淋巴瘤存在一定的关系。

从发病人群来看，原因主要在于年轻人工作和生活压力大、饮食习惯不健康、经常熬夜等。

淋巴遍布全身，所以淋巴瘤也比较特殊，它可以发生于身体的任何一个部位。而且，淋巴瘤的临床表现非常多，比较容易与其他的疾病混淆，导致误诊漏诊。比如：

超过2/3的淋巴瘤患者在就诊时，就已经出现淋巴结肿大，主要发生在颈部、锁骨，多数不痛不痒，容易被忽视。如果淋巴结出现在腹膜、纵膈等位置，患者可能会出现腰痛、背痛、胸闷等不适症状。

主要表现为持续低热、瘙痒、盗汗、体重不明原因下降等，其中，盗汗主要出现在晚上睡觉的时候，大汗淋漓，汗液持续不断地流。

体重在短时间内下降也是淋巴瘤典型的症状，只要没有刻意减肥和节食，在半年内体重下降幅度超过10%。

江苏省肿瘤医院肿瘤内科淋巴瘤病区主任吴剑秋提醒，工作压力大、经常熬夜、长期过度疲劳、经常处于电子辐射或射线环境等，这类人群都是淋巴瘤的高危人群，要格外注意。

淋巴系统对于人体来说意义重大，它是免疫系统与细菌、病毒战斗的前线战士，同时还负责监视衰老、细胞突变等异常变化，及时发出警报。但是，淋巴系统也很脆弱，所以需要我们的保护。

那么，日常生活中，我们应该如何保护淋巴系统呢？请做好以下三点：

1、养成健康的饮食习惯

淋巴系统具有吸收脂溶性物质的作用，如果摄入的高脂肪食物越多，淋巴的负担就会越重，容易出问题。所以，饮食上要限制高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证淋巴的健康。

2、坚持体育锻炼

当肌肉收缩的时候，淋巴细胞的循环和更新才会加快。坚持体育锻炼，有利于淋巴系统的新陈代谢，还可以增强机体免疫力，降低淋巴瘤的发生风险。

3、预防病毒感染

EB病毒、疱疹病毒等病毒感染，也是导致淋巴瘤发生的重要因素，因此，预防淋巴瘤，就要做好预防病毒感染工作，以免干扰淋巴系统的正常运行，引发淋巴瘤。

还要注意一点，当身体浅表部位出现淋巴结肿大的时候，要进行自我检查，用手指轻轻按压肿块。一般来说，良性的淋巴结多有红肿热痛，而且质地柔软、可自由移动、界限清晰。

如果发现异常，比如无压痛感、活动性差、边界不清晰、持续增大等，应提高警惕，及时就医检查。

发生在浅表部位的淋巴结肿大，肉眼能看到，比较容易辨别。但是，发生在深层的淋巴结肿大，通常是神不知鬼不觉的。

所以，除了以上预防措施，还建议每年定期体检一次，以便及时发现异常，采取干预措施，防止病情进一步恶化。如何降低淋巴瘤的发生风险，你都学会了吗？

参考资料

[1]《从癌症晚期到健美选手，这个41岁的桐庐男人活成了一部人生励志片！》.同乐汇.2021-10-12

[2]《淋巴瘤为何“青睐”年轻人？早期症状有哪些？如何治疗？快来了解一下》.健康中国.头条.2021-09-30

[3]《可怕！22岁小伙患恶性淋巴瘤！竟因这个习惯，很多人还在做梦…》.科普中国.2019-09-19

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