咳咳咳咳......进入冬季之后,感冒咳嗽让许多朋友纷纷中招,晚上咳得整晚睡不着;喉咙又痒又难受;孩子老是反复咳嗽不好等,都让人觉得不堪烦扰,不止是生病的人辛苦,在旁边看着咳得那么厉害的家人也心疼。
在中医看来,咳嗽是指外感或内伤等因素,导致肺失宣肃,肺气上逆,冲击气道,发出咳声或伴咯痰为临床特征的一种病证。由于感邪的性质、影响的脏腑、痰的寒热、火的虚实等方面的差别,咳嗽有不同的临床表现。
在冬季的咳嗽多为风寒袭肺,症状为咳声重浊,气急,喉痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒发热,无汗等表证,舌苔薄白,脉浮或浮紧。这个时候我们主要以疏风散寒,宣肺止咳为主,可以喝点陈皮姜汤或者红糖姜汤驱寒止咳。
1、要呵护好我们的前胸、后背、脖子、脚等容易受凉的部位,特别是老人、小孩等体弱人群。
2、不要喝太多冰冷的东西,少吃寒凉食物。寒咳之人,越吃寒凉往往咳嗽越严重。
3、屋内空气流通,多喝水让喉咙处于湿润的状态,可以减少咳嗽。
4、避免劳累,尽量不熬夜。如果熬夜,一定要补充足够的水分和能量,要休息好。
很多朋友在咳嗽咳得厉害的时候都会感觉到胸胁胀痛,夸张一点说,咳得像把心脏都咳出来了一样,那这么难受的时候怎么办呢?小艾给大家推荐一个穴位,对于咳嗽,哮喘,咯血,喉痹,失音,呕吐,呃逆,噎膈,瘿瘤等呼吸道疾病都有着一定的治疗意义。
天突穴我们的祖先非常智慧,在起名的时候是深思熟虑过的。突,在古代是灶突,也就是烟囱,立在房顶上,每到做饭时,炊烟就从烟囱飘散出来。祖先们可能觉得这个烟囱和人体的食管、气管很相像,都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方,气管是呼吸之气出入的地方。位置:在胸部,当锁骨中点下缘,距前正中线4寸
咳嗽难受的时候就揉一揉天突穴,位置好找操作方便。