妈妈们都知道，良好的睡眠是宝宝健康生长的关键，宝宝出生的前18个月是身体发展最迅速的时间，保持充足的营养同时，也要保持充足的睡眠时间。

下面详细分析下不同月龄宝宝的睡眠特点，新手爸妈可以参考哦！

新生儿（0~1个月）：

睡眠时间约18～20小时，除了吃奶、换尿布、洗澡外，基本上都在睡眠当中，这是正常的生理现象，我们可以逐渐帮助他区分白天和黑夜。

1～3个月：

睡眠时间16～18小时。白天约睡4次，每次1.5～2小时，夜间约睡10～12小时。这个时候宝宝睡眠已经有了一定的规律，大部分睡眠会在晚上，但也经常有变化。

4～6个月：

睡眠时间15～17小时，白天睡3～4次，每次1.5～2小时，夜间睡眠10小时。这个时间段宝宝白天睡眠次数逐渐减少，是一个过渡阶段，晚上睡眠时间越来越稳定。

7～9个月：

睡眠时间为14～16小时，白天睡2～3次，每次约1.5～2小时，夜间睡眠10～12小时。这个时段宝宝开始学爬学走，玩耍逐渐变多，慢慢会出现不肯睡或睡前很兴奋的情况。

10～12个月：

睡眠时间为13～15个小时，白天睡1～2次，每次约1~2小时。宝宝下午的小睡时间可能会缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿。睡眠时间的长短是因人而异的。

13～18个月：

睡眠时间13～14小时，白天睡1～2次，每次1.5～2小时。这个时期的宝宝睡眠规律跟成人几乎保持一致，家长需要为其养成早睡早起的好习惯。

5个睡眠误区要规避：

1、宝宝天生觉少，不用睡太多

2、宝宝睡太多就不想睡了

3、宝宝累了就自然困了

4、母乳宝宝睡不好是因为夜奶没断

5、睡眠习惯不用培养，长大就能睡好了

逐步给宝宝养成良好的睡眠习惯真的很重要，每个宝宝都有很大潜能，你家宝宝也不例外哦~