文|淘妈

还记得你给孩子当初是怎么断奶的吗？是强行和孩子分开？给胸部涂抹辣椒、芥末或口红？还是自然离乳？

前几天在一个群里看到有妈妈问怎么给孩子断奶，那些有经验的妈妈们开始纷纷支招：把孩子直接交给奶奶带几天，妈妈不要和孩子见面；在R头上抹口红，告诉孩子妈妈流血了不能吃了……淘妈看着都觉得残忍，孩子本来就吃不到奶了，结果连妈妈都看不到，这得有多伤心，多绝望啊。生活中多数妈妈都想要自然离乳，但最后还是通过各种“简单粗暴”的方式断的奶。那究竟能有序、顺利，在不伤害孩子的情况下断奶呢？

有计划离乳的几个步骤

1. 坚定自己的决心

我们在之前的文章中有提到，断奶是妈妈和孩子的事情，不要因为受到他人一些说法的影响。如果妈妈决定断奶，就要坚定信心，别轻易动摇。断了两天奶，看到孩子哭得心疼，然后又开始给孩子喂奶。这样的话，会让断奶更难，而且孩子也容易出现很多的情绪问题。所以妈妈们要想好，决定了就不能再反复了。

2. 培养一个得力的助手

如果妈妈平时和其他的家人一起照顾孩子的话，就要在孩子的喂养问题上态度一致，相互支持，这样才更有利于顺利断奶。如果妈妈这边态度很坚决，家人却因为安抚技巧不足，或者是瓶喂、辅食技能不过关，就可能导致孩子主要还是依赖妈妈的哺乳安抚，这样不利于离乳。所以平时在和孩子玩耍、做辅食、哄睡的时候，妈妈最好能带着家人一起做。

3. 建立稳定的喂养规律

在断奶前，如果孩子能够通过其他的食物代替摄取母乳的营养，这样更有利于断奶的顺利进行。所以在此之前，妈妈就帮助孩子建立稳定的喂养规律。孩子如果对辅食、配方奶粉接受的很好的话，就会减少对母乳的需求。如果是因为孩子辅食吃得不好而断奶，那在断奶后孩子的营养就跟不上，对孩子健康不利。

4. 选对时间

断奶对时间也是有要求的，最好是在孩子健康、生活稳定规律的时候断奶。如果孩子正在生病，或者是刚来到一个陌生的地方，缺乏安全感，这个时候断奶只会加重孩子的不安。除了难以顺利断奶之外，在精神上对妈妈和孩子来讲都是折磨。

5. 循序渐进

这是断奶的关键点，断奶不是你想断就一下能断的，而是需要一个循序渐进的过程。最开始是减少每天哺乳的次数，由一天减一次到减两次，直至完全不吃母乳，可能需要几周、几个月，妈妈们要做好“打持久战”的准备。在减奶的时候，最好选择孩子注意力比较分散，好哄的时间，然后就是早晨的第一顿奶和晚上的入睡奶。最难的应该是午睡奶和夜奶，如果不吃奶的话，孩子很难再次入睡。这个时候，妈妈别轻易妥协，耐心陪着孩子发泄情绪，直至孩子安静下来。2岁以上的孩子，理解和沟通能力都增强了，妈妈可以通过讲“奶精灵”的故事来引导孩子。淘妈知道的很多妈妈都是这样做的，而且效果很好。

6. 为自己考虑

在断奶期间，妈妈更多的都是考虑孩子的感受，担心孩子接受不了，会生病。事实上，妈妈自己的情绪和感受也需要被关注。这个时候妈妈们也要照顾好自己，相信孩子会慢慢接受的，不要太过担心。

淘妈说：断奶，就意味着自剪断脐带后，妈妈和孩子的又一次分离。断奶期间，妈妈也会失落，心里感觉空落落的，但这又是孩子成长过程中必经的一步。所以希望妈妈们能正确看待断奶这件事，心里有不痛快的和亲近的人倾诉一下。另外，在断奶期间给孩子更多的爱，也有助于离乳哦。