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出品丨孕婴帮 （微信ID：yunying-bang）

近期，后台有众多宝妈询问孕期生活的相关问题，帮妈选取了一些具有代表性的问题在此列举出来为深有同感的孕妈们阐述，希望可以消除你们的顾虑，安心养胎。

孕期坚果类零食可以常吃吗？

宝妈疑问：孕前我就喜欢吃零食，尤其喜欢吃核桃、松子、开心果这些坚果类食品。现在孕早期，听人说多吃坚果对宝贝大脑发育有好处，也有人说坚果含油量过高不宜多吃。孕期到底能不能把坚果当作零食来吃呢？

帮妈大科普：对于孕妈和胎宝宝罗斯说，坚果是补脑益智的绝佳食品。坚果中的热量和脂肪含量虽高，但其所含的油脂多为不饱和脂肪酸，是宝贝大脑发育所需。此外，坚果中还含有20%的蛋白质，10多种氨基酸并富含维生素及钙磷铁锌等多种微量元素，可促进胎宝发育。

孕妈每天的食用量只需控制在30克左右即可。在选择坚果上，应避免食用口味重、香味浓的，此类坚果在加工时添加了香精、糖精等物质，过多食用对孕妈和宝贝的健康没有好处。

孕期乳房瘙痒正常吗？

宝妈疑问：我怀孕20周了，最近总是感觉乳房发痒，总想挠几下。这是正常的孕期反应吗啊？瘙痒难受时应该怎么办呢？

帮妈大科普：随着孕妈乳房的增大，乳房周围的敏感肌肤受到拉伸牵扯，妈咪体内孕激素易引起皮肤瘙痒。因此导致孕妈乳房持续发痒。

瘙痒难受时千万不要过度抓挠，平时可纯棉的孕妈专用文胸，避免因化纤刺激加剧皮肤瘙痒。洗澡时，水温不宜过高，注意清洁乳头。分娩后随着体内雌激素降低，乳房瘙痒症状会逐渐消失。

使用催产素安全吗？

“预产期到了，但我却没有一点分娩的症状。医生说如果超过预产期1周，就要使用催产素。打了之后是不是就能马上分娩了？安全吗？

近期，有多位准妈在后台留言道。到了预产期，肚子里的娃一点动静都没有，自己着急，家人也着急。恨不得直接剖了，省事。医生建议打催产针，我又担心有危险。

针对准妈们的疑虑，帮妈有几句话要说给各位姐妹们。

催产素也就是人们常说的催产针。通过刺激加强子宫收缩来加快孕妈的分娩进程。

因过期妊娠对孕妈咪和宝贝健康不利，当妊娠超过41周时，产科医生会建议孕妈咪通过催产素进行催产。

催产素是一种科学的分娩方式。医生会对孕妈咪和胎宝贝的具体情况进行细致评估做出合理的安排。

打了催产针并不是立即可以分娩。而是根据孕妈的具体情况而定。有的2小时内，有的一两天后才有效果。

只要科学合理使用并做好应用监护，安全性是能够得到保障的。

为心爱的人孕育宝贝是幸福又美好的一件事，但长达10月的孕期路上，妈咪们必须要经历众多身体因素，忍受不便，抛弃自己孕前钟爱的食物饮品，只为腹中胎宝降临的那一刻。每天抽点时间了解母婴相关的知识，待到宝贝与你见面时，即可轻松应对育儿过程中的一道道难题。

好了，除了上述提到的问题之外，最近的你身体有没有哪里不舒服呢？在下方留言，帮妈一定会以火箭般的速度回你哒。