孕妇如何给乳房按摩(孕妇怎样按摩乳房)孕妇如何给乳房按摩(孕妇怎样按摩乳房)

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孕妇如何给乳房按摩(孕妇怎样按摩乳房)

孕妇如何给乳房按摩(孕妇怎样按摩乳房)


倡导科学母乳喂养

宝妈坐月子遇到的常见问题之一,就是奶水不足,小宝宝饿肚子会闹腾,让宝妈特别是新手妈妈不知所措。

一些新产妇反应:她分娩出院后,吃也吃得,睡也睡得,可是奶水却欠缺,这是为什么呢?港龙月子中心在此给宝妈们普及一下科学的"通奶"观念,让宝妈们能够及早解决问题,及时解决宝宝的口粮问题,同时也能够早些让自己减少引发乳腺炎的风险。

1、关于“通乳按摩”

通乳按摩也叫通奶,是指通过外力的帮助,让产妇的母乳变得充足,满足宝宝吃奶需求的一种方法。

通奶是每一个产妇在在分娩后72小时之内必须进行的一项护理作业,目的是促进产妇加速泌乳,以及通过疏通乳腺管,有效防止乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病的发生。

在我国民间,传统的通乳手法,有用手掌作蛮揉,或以梳子进行梳理等方式,因用力不当往往让宝妈产生较大的痛苦,甚至因此造成乳腺炎症的发生。

目前港龙月子中心的产康治疗师的通乳按摩手法,能够通过直接抚触产妇肌肤,凭借对乳腺构造的清晰认识,结合丰富的实际操作经验,能快速、准确找到乳腺管的位置,准确知晓乳腺管的“堵情”,同时按摩力度掌握均匀,力点轻重合适,快速让宝宝吃上甘甜的乳汁。


港龙护士教产妇如何进行乳房按摩

2、关于产后“三早”

港龙月子中心响应国家号召,倡导母乳喂养。在指导产妇进行母乳喂养时,强调“三早”:早接触、早吸吮、早开奶。

这是为什么呢?因为,母婴早接触越能激发宝宝的吸吮潜能,宝宝能快速找到妈妈的乳头,并正确地含接和吮吸。

一般来说,宝宝的吸吮反射最强是在出生后10分钟到半小时。这是“黄金时段”,不要错过哦,否则宝宝的吸吮反射会逐渐消退,到时想再让宝宝吸吮,难度就比较大啦。

母乳喂养知识培训也是月子中心工作人员的必修课

3、产生“乳管阻塞”的两种情况

母乳喂养方面,首胎宝妈最易产生的一个问题是“乳管阻塞”(顾名思义就是乳管被乳汁塞住了),情况一般有2种:

一是宝宝吃奶不充分引起。因为如果宝妈乳汁分泌的速度,一直比宝宝吸吮的速度还要快的话,那么就会发生乳汁“供大于需”的情形,从而引发乳汁的“库存”积累过多,造成乳腺管暂时性的阻塞,这种情况容易导致乳房炎症的产生,比如出现发红、发热和疼痛等有关的症状。

二是由真正的乳腺管阻塞造成,主要发生在刚刚开始哺乳后的几周或几个月内。部分产妇检查还会发现有小白点出现在自己的乳头上。这是需要注意的。首先选择让宝宝吸奶解决,但因为如果乳头破皮,或者疼痛无法亲自喂奶,或者宝宝因为黄疸想睡(尤其是含着乳头),从而没办法帮助宝妈把乳房的积奶排空的话,再考虑用吸奶器解决。如果宝妈出现发烧或身体不适,建立咨询专业通乳师。

但如果采用以下的通奶方式,过24小时后还没法改善,立即咨询专业医生。

4、解决“哺乳期乳管阻塞”的办法

对于每一位宝妈来说,宝宝都是最贴心的吸奶器,效果也是最好的!所以解决哺乳期乳管阻塞的方法是,就是想办法让宝宝有效地吸吮乳汁。

对于出现“哺乳期乳管阻塞”的宝妈,不能盲目自行揉捏乳房,因为宝妈或非专业人员,不了解乳房生理结构,不适当的外力压迫在乳汁充盈的乳房上时,容易引发乳腺管道的损伤,造成炎症,出现局部红肿疼痛和不适,甚至出现发热情况。切记:盲目揉捏操作的时间越久,力度越大,乳腺组织的受损程度也会扩大!

5、怎样科学缓解乳房疼痛?

根据港龙月子中心催乳师的介绍,通常主要通过以下2种方法让宝妈缓解由于哺乳期乳管阻塞引起的局部乳房疼痛。

方法1:物理冷敷

通过冰块、冷巾冷敷等方法,可以有效缓解堵奶乳房胀痛带来的痛苦,还同时能够让宝宝继续吸吮乳房。这是冷敷的优势。

方法2:通乳按摩

步骤一般分为6步,手法一般大同小异:

第1步:以温热毛巾热敷整个乳房,控制温度要小于50度,热敷后擦干。温馨提示:热敷时要避开乳头乳晕,如果发生乳腺炎发时避免热敷

第2步:双手涂抹适量婴儿油并揉搓均匀,双手除拇指外,四指合拢,形成“虎口状”,放在一侧乳房的两边。

第3步:将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向),将手指向乳房外扩张,同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。这是十字按摩法,通过手指扩张,乳头会出来。

第4步:用手指轻捏乳头与乳晕连接处(同上十字型按摩),一直按摩到有乳汁分泌出来。

第5步:乳晕外圈大约两指位置,拇指食指在对称方向向下按到底部横着向中间合拢手指状,然后再向乳晕处有向上提拉的感觉。按摩时,手指是固定在同一位置,靠关节活动压拢向上提,这时会看到有大量乳汁流出。这也是手动挤奶的方法。

第6步:用食指中指无名指向乳晕外部乳房轻柔按摩,如有刚结的硬块,在硬块部位轻揉,然后重复第五步,原理是乳腺管前部畅通,后部按摩后,乳汁便能跟随而出。乳汁流通,硬块也就散了。

6、乳房按抚手法

首先,旋转顺时针按摩,就像打方向盘样,整个手掌在推着按摩。

其次,旋转逆时针按摩。

最后,同一位置双手交替,从乳房最外往乳晕处按摩。

这属于乳房按抚手法。基本的操作手法都相同,稍微用点力气的推着按摩,要按摩至乳房微发烫、变得更柔软。在后续按摩中如果觉得按痛了,也可以运用这种安抚手法,缓解乳房的疼痛。

7、催乳的按摩手法

方法:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法。

8、促进乳腺管通畅的催乳手法

方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

9、加强泌乳反射的按摩手法

方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

10、改善乳头短、平、凹陷的按摩手法

方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

11、促进乳汁分泌的按摩手法

方法:按摩乳房外围按摩前将双手洗净,双手围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然后轻轻挤压乳房,来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处,重复上述按摩步骤。

12、催乳按摩手法的原理

催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环,疏通乳腺管。

催乳手法往往多采用点、按、揉、拿等基本手法,不过在实际应用时均需要多种手法相互配合,使本来粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开,从而达到奶管通畅,有效预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,确保日后能顺利进行哺乳。

港龙月子中心最后温馨提示各位宝妈们:

在喂奶时,如果发生乳头吃破,这并非宝宝的吸吮时间长造成的,往往是吸吮姿势不正确所导致的。

因此,宝妈们在母乳喂养时,特别要小心采用正确的哺乳姿势,以避免乳头发炎。此外,不可随意停止哺乳,否则不仅会影响乳汁的分泌,还会因为使用奶瓶奶嘴喂养宝宝,引起乳头混淆,让恢复母乳造成困扰。


(原创作者:莫先秀,深圳港龙月子中心)

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