在怀孕的过程当中，准妈妈们身体会发生很多的变化，例如乳房会慢慢变大。肚子也会隆起到孕后期出现尿频尿急，但是有一个变化会比较尴尬，那便是准妈妈们的乳晕颜色会渐渐的加深，有些妈妈们在哺乳的时候，乳晕的颜色已经变成了深褐色，看起来不是很美观。

那么为什么在孕期，妈妈们的乳晕颜色会逐渐的加深呢，在哺乳期结束后，能够恢复要孕前的颜色呢？

首先，乳晕颜色加深，其实是由于激素的增加导致黑色素的沉积。除了乳晕，妈妈们腹部有一条常常的竖线颜色也会变深。既然是由于激素的变化导致的，那么在妈妈哺乳期结束之后，激素回到了正常的水平，黑色素也就消失了，妈妈们乳晕的颜色和腹部的颜色也会渐渐的变浅，最后恢复到孕前正常的颜色。

其次，不少孕妈发现，在孕期也会出现乳晕、乳头很痒的情况，这是由于怀孕的时候准妈妈们的乳房会进行二次发育。准妈妈们用毛巾热敷和轻柔的按摩乳房，能够有效的缓解。因为孕期乳房会二次发育，准妈妈们也要及时的更换合适的内衣，特别要选择承托性较好的内衣，这样可以防止孕后胸下垂。

在哺乳期，新妈妈们的乳头很容易被婴儿吮吸得破皮，所以，在哺乳期，准妈妈们就要做好保护乳头的工作。在孕期如果准妈妈的乳头是内陷型，应该多给乳头牵拉，帮助乳头露出来。在孕期乳头痒的时候，不要用手抓挠，防止乳头破皮。在哺乳时，每次哺乳后，可以用乳头霜擦拭，如果已经破皮了，可以使用乳头保护器来哺乳。

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash