例假完了三天有来了这正常吗(例假来三天就完了正常吗)

月经一般会在女性十二岁到十三岁的时候就来潮，可能会伴随着女性三十几年的时间，随着女性身体的老化，月经也会慢慢消失。每个人的体质都是不一样的，所以生理期持续的时间或者是经量等都会有所差别，有的女性可能会持续一周左右的时间，而有的女性去了两三天月经就走了，这属于正常吗?不妨一起来了解一下。

月经就来两三天是正常的吗?

女性时常会发现，有时候自己可能月经来了一个星期，什么都不能吃的时候，经常会很羡慕那些月经来了两三天就结束的人，但是其实月经来了两三天不一定是好事。正常来说，女性月经的持续时间应该是在4天到7天。也就是说，女性月经只来了两三天可能是不正常的，可能需要进行调理了。

月经持续时间过短或者过长是什么原因引起的?

女性在月经期间，子宫内膜的脱落是需要大量的血液供应的，身体中气血比较足的话，那么月经持续时间就会比较正常。相反，如果女性身体中气血不足的话，那么就会影响到子宫内膜的脱落，就可能会出现月经量少、月经持续时间短、月经周期紊乱的问题。

生活中经常开一种玩笑，就是女性可能月经一来就来半个月，很多女性可能把这个当做一个笑话就过去了，但是其实这种情况是真实存在的。当女性身体中有炎症或者患有一些妇科疾病的时候，比如子宫内膜炎或者宫颈炎等等，这些都会让女性月经持续时间变长，有时候会达到十天半个月，并且月经量也非常多。

要想月经规律，经期要注意以下这些事情

经期不要吃生冷刺激的食物，很多女性觉得月经期间和平时也没什么不同，所以依旧像平时一样想什么就吃什么。但是其实在经期，吃这种生冷刺激的食物都会对子宫有刺激作用，会使得月经量减少或者突然增多。另外，经期不要喝过浓的茶、咖啡，经期吃多了这些食物会加重痛经的症状。

月经非常能反映女性的身体状态，月经比较规律，说明女性的身体也比较健康。经期多喝温白开水，有助于暖身和排毒，促进血液循环，能让经血排得更顺畅。但是如果月经不调，不但说明女性身体可能出现了问题，还可能会反过来影响女性的身体健康。