8个月一天尿10次正常吗(8个月一天尿几次正常)

这夏天一到，大家的饮水量都蹭蹭往上涨，那么小宝宝正确的饮水量你知道吗？

一般6个月的宝宝不需要额外补充水分，母乳中百分之七八十都是水分，对于新生儿来说饮水摄入量完全达标。

根据《中国居民膳食指南》2022版建议2-3的宝宝每日饮水量在600-700毫升；4-5岁每日饮水量在700-800毫升；6-10岁每日饮水量在800-1000毫升；11-13岁每日饮水量在1100-1300毫升；14-17岁每日饮水量在1200-1400毫升。

这里会有一些家长有些疑问，我家宝宝每日饮水量达不到这个标准怎么办呀！首先大家需要纠正一个误区，补充水分不仅仅是通过喝水，像6月龄以上吃辅食的宝宝，辅食中的牛奶、蔬菜、水果等食物都是能够补充水分的。家长们可以通过下面的方法判断宝宝是否缺水。

通过排尿次数和排尿量来判断饮水是否充足，2-3岁的宝宝每天排尿量在500-600毫升，大概排尿次数在10-12次，4-5岁每天排尿量在600毫升，次数在8-10次。

如果宝宝尿色呈无色或淡黄色时，说明体内水分充足无需额外补水，如果宝宝出现小便发黄、且在喂水喂奶后持续发黄，那么说明需要补水。

当宝宝大量出汗后，比如天气炎热、穿的过多、长时间玩耍等间隙中都需要及时补充水分。

有很多宝宝不爱喝水，这个时候就需要家长们使用各种小妙招了，比如换个宝宝喜欢的水杯、偷偷把饮料盒里换成水、爸爸妈妈和宝宝一起喝水等。