文丨京妈说，原创内容。

近年来，由于生活水平越来越好了，孕期患妊娠糖尿病的孕妈妈也多了起来，很多孕妈妈不太清楚，孕期血糖的正常值是多少，怎么就可以被诊断为妊娠糖尿病了，其实临床上是有诊断标准的，而且医生会给出相应的应对建议。

虽然准妈妈们都有发生妊娠糖尿病的可能，但年龄超过30岁的高龄孕妇、肥胖孕妇（怀孕前体重超过标准体重的20%，或怀孕后盲目增加营养且活动过少，体重增加太多的孕妇）、自己或直系亲属中有过糖尿病或妊娠糖尿病史的孕妇等，这些孕妈妈发生妊娠糖尿病的几率更高！

一般孕妈妈会有一项“糖耐量试验”的产检项目，这个就是检测是否有妊娠糖尿病的检查。

糖耐量试验：

空腹12小时后，孕妈妈口服无水葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值，诊断为糖耐量异常。

除了做糖耐量试验外，还可以通过测空腹血糖判断是否有妊娠糖尿病：两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，也可诊断为妊娠期糖尿病。

很多孕妈妈被查出有妊娠期糖尿病后，很担心，怕影响胎宝宝健康，为了控制血糖，对自己的饮食控制的很严格，甚至很多食物都不吃了，其实这样也不合理，该吃还得吃！可以从下面几个方面做好孕期应对：

1、饮食

合理饮食很重要，90%以上的妊娠糖尿病可通过合理饮食安排而达标，因此孕妈妈们每日饮食，最好保证主食、肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜等食物能合理搭配，都吃到一些，只要将摄入量控制在每日正常摄入量即可。

2、药物

如果患有妊高症的孕妈妈，通过饮食调节后血糖仍无法达标，就应在医生的指导下尽量使用胰岛素治疗，口服降糖药不建议使用。需要特别提醒的是，一定要遵医嘱，不能自己胡乱使用！

3、监测

对于查出有妊娠期糖尿病的孕妈妈来说，做好自我检测血糖值也是非很必要的。可以遵医嘱按时自我监测并做好记录，并按时产检，下次产检的时候要告诉产检医生，使医生了解到您的血糖水平，调整治疗方案。

4、生活

虽然被查出妊娠糖尿病了，也不能因此太有心理负担，这样反而会影响孕期母婴健康，尽量放轻松心情，保证睡眠，注意休息，这些对于血糖的稳定也很重要。

孕期常出现的并发生很多，并不止妊娠糖尿病，但妊娠糖尿病相对多见。及时孕妈妈被查出来有妊娠糖尿病，也不要太有心理负担，配合医生控制好血糖才是最重要的，最后，祝孕妈妈们都孕期顺利，分娩顺利，宝宝健康又聪明！

京妈说，分享实用的母婴育儿知识！欢迎关注~妈妈们有任何备孕、孕期、分娩和育儿问题，欢迎咨询或留言讨论。

相关阅读推荐一：整个孕期需要做几次产检？准妈妈注意啦，这几周的产检最重要！

相关阅读推荐二：准妈妈吃什么可以让胎儿更聪明，孕期哪个阶段吃最好？