怀孕要补充什么营养品(怀孕都要补充什么营养品)
怀孕要补充什么营养品(怀孕都要补充什么营养品)一旦怀孕就成了家里的宝,被众人关照。有些家庭甚至为了胎儿健康,为孕妈妈买一堆营养品,其实完全没有必要,一般孕前身体正常的妈妈们,只要按照以下食谱吃,不用花“冤枉”钱买营养品。补钙:多吃奶类、鱼虾、绿色蔬菜进入孕中晚期,随着胎儿增长速度增加,胎儿骨骼生长需要大量的钙,这些钙往往从孕妈妈体内直接摄取,所以孕中晚期由于体内钙量下降,容易出现腿抽筋等表现,因此补钙刻不容缓。孕期缺钙后果:可能会影响孩子生长发育,同时自身出现缺钙各种表现。孕期补钙吃什么?奶类以及奶类制品