赤豆怀孕了能吃赤豆吗(孕期能吃赤豆吗)
怀孕了能吃赤豆吗(孕期能吃赤豆吗)咱们老祖宗说了“可一日无肉，不可一日无豆。”千百年来，豆类及其制品在中华民族传统膳食中地位显赫，无与伦比。如今，现代营养科学研究证实：我们民族的祖先智慧超群，言之有理！今天就给大家推荐几种好吃又营养的豆类——大豆：名副其实的“植物肉”问大家个问题：你们知道黄豆具体指的是哪种豆吗？不卖关子了，大豆包括了黄豆、黑豆和青豆。值得一提的是，在所有豆子中，大豆类营养价值最高。首先，大豆的蛋白质含量丰富，其中，在黄豆中的含量约占40%（瘦猪肉中含16.4%，鸡蛋中含14.7%，牛奶中
