鱼肉鱼肉怀孕初期能吃吗(怀孕初期能不能吃鱼肉)
鱼肉怀孕初期能吃吗(怀孕初期能不能吃鱼肉)来源：人民网-人民日报海外版手掌大小的鱼肉量约等于“一份”“小朋友多吃鱼会变聪明”“孕妇也要吃鱼，对孩子好”——大家都知道吃鱼好。作为营养学家推崇的“白肉”代表，鱼类水产类食物到底有什么好处？又该怎么吃呢？服用omega-3补充剂不如直接吃鱼鱼类是健康饮食模式的一部分，应当从小培养经常吃鱼的习惯。无论在孕期、哺乳期还是婴幼儿期，吃鱼都能为胎儿和婴儿提供大脑发育所需的重要营养素，比如omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)、omega-6脂肪酸、铁和锌(对儿童的免
