中医讲，肾脏为先天之本，在人体健康中起着至关重要的作用。肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，照耀身体每一个角落,让人体温暖、充满生机。肾阳不足就会出现怕冷、没有精力的症状，因而补肾也就成为日常养生的重要手段，中医学中肾被称为“五脏之根”、“生命之本”,根深才能叶茂、枝叶常青。

小孩子先天不足，主要也是肾气不足。会出现比如发育迟缓、头发稀疏。除了在食疗上多加注意，常按揉肾经这个穴位，也可以让孩子身体更健壮！

【补肾经】

精准定位：小指掌面指尖到指根成一直线。

推拿方法：用拇指指腹从孩子小指尖向指根方向直推肾经50—100次。(可每天按揉一次)

功效主治：补肾经能补益肾脑、强身健体、可以提高抵抗力。