狼疮是红斑狼疮的简称，是一种累及多系统、多器官的自身免疫性结缔组织病，即身体会对自身抗原发生免疫反应而损害自身组织细胞损害的一种疾病。最常见的是系统性红斑狼疮（SLE），常见于女性，它会影响皮肤、关节、肾脏和心脏等器官，还有种皮肤性红斑狼疮，它只影响皮肤。

红斑狼疮是种自身免疫性疾病，医学上还未找到确切的发病病因，一般认为与遗传、感染、内分泌及环境等因素有关。

如果已经出现浮肿、皮肤红斑、关节痛等表现，如果已经确诊为SLE，应尽可能了解诱发原因。知道了发病诱因，控制住发病诱因，才能有效控制红斑狼疮，避免复发。

狼疮该怎样预防或缓解症状？

定期就医复诊。定期看医生可以有效预防病情发作，也有助于随时根据医生建议，通过缓解压力、健康饮食和锻炼来预防狼疮并发症。

充分休息。狼疮患者会感觉持续的疲劳，尽量在夜间充分休息，有必要时在白天小睡。

避免日晒。紫外线会触发狼疮发作，因此需要防晒。可以在外出时带帽子，穿长袖衣服和长裤，使用SPF55以上的防晒霜。

有规律地锻炼。锻炼可以帮患者减少心脏病发作的风险，还能缓解抑郁，改善整体健康。

不要吸烟、喝酒。吸烟喝酒会增加心血管疾病的风险，还会加重狼疮对心脏和血管的影响。

健康饮食。多吃水果、蔬菜和全谷。注意避免使用含雌激素的食品，有高血压、肾损伤或肠胃等问题的可能要限制某些饮食。