怀孕到了孕中期，就到了相对比较安全的时期，但是此时并非意味着准爸爸就没事可做了哦。孕中期正是进行胎教的好时期，准爸爸不要错过这个亲子机会，此外还有很多事情需要准爸爸出力哦，下面我们就来一起看看孕中期准爸爸的注意事项。

怀孕13周：陪她一起锻炼吧！

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时孕妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

怀孕14周：可以有适度性生活

孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松，但要注意的是，方式不要过于激动和剧烈，要有节制，动作要轻柔，不要刺激乳头。

怀孕15周：学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足孕妈妈和胎宝宝的需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

怀孕16周：试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就像一个小小“窃听者”，准爸爸可以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

怀孕17周：给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟孕妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

怀孕18周：陪准妈妈一起去产检

孕妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。