自相矛盾与无条件接纳

从前有一个卖兵器的人，说自己的矛是最锋利的，什么都西可以刺透，说自己的盾是最坚固的，什么都刺不透。有人让他用自己的矛刺自己的盾，此人哑口无言。

一个因为厌学导致抑郁症休学在家的孩子，认为自己完了，没有前途，没有希望，这种消极的想法导致焦虑情绪很高，在焦虑情绪推动下，变得懒散，黑白颠倒，整天无所事事，按照认知行为疗法和理性情绪疗法的解释，他的不良行为是错误的认知导致焦虑情绪，要解决他的行为，需要调整认知缓解焦虑，情绪稳定了，后边的行为自然理性了。

一个躺平、摆烂的孩子，如果不解决他的认知和情绪，去接纳，你怎么接纳他的情绪，他的情绪也是存在的，有消极情绪，必然会出现消极行为。他烦躁，看不到希望，你让他作息规律，他能听吗，不听，你就会加快督促，必然起矛盾，出现过激行为，所以这个所谓的加纳他的情绪，不接纳他的行为，是任何家长都没法操作的，你可以问问那些践行无条件接纳的家长，现在孩子躺平到何种程度。

我们解决厌学到抑郁症的学生，基本方法是调整学习状态，只要能静下来，学进去，焦虑就基本没了，成绩有利于提升，对将来有希望，哪还有什么抑郁？