人每天都要喝水，肾脏也无时无刻都在代谢水分，生成尿液。所以，排尿也是人们每天都要反复做的事情。

在排尿的时候，若是看到尿液的颜色比较黄，闻起来异味比较重，有的人就认为这是体内的毒素太多，排出这样的尿液，也是身体排毒的表现。这是真的吗？

　　答案或许和大家想象的不一样，因为人们排尿本身就是一种排毒行为，正常人排出的尿液应该是透明色，异味少，而尿色以及尿味出现了异常，就代表尿液过度浓缩，里面的胆红素、尿酸或者蛋白质超过了正常值，并不是因为体内的毒素重引起。

接下来，给大家介绍引起尿液偏黄以及发臭的四大原因，一起来了解一下吧。

　　一、上火、身体缺水

人们平时经常吃过于辛辣、刺激、干燥的食物就容易引起身体上火，所排出的尿液颜色就会比平时更黄，味道也会更重一些。

这种情况下，可以多吃一些清热、降火的食物，比如苦瓜、青菜、黄瓜等食物，也可以喝绿茶来改善这种现象。

　　在早上起床后所排出的第一泡尿也会比平时更黄、更臭一些，因为这些尿液长时间的聚集在体内，变得比较浓缩。如果平时处于气温比较高的环境或者长时间没有喝水、经过了大量运动之后，身体大量出汗却没有及时补充水分也会使人的尿液过度浓缩，引起尿黄、尿臭。

　　二、尿道炎

平时不注意个人卫生，导致生殖器受到了淋球菌或者非淋球菌的感染之后引起发炎，患者就容易出现尿黄、尿臭的现象，不仅如此，部分患者还会出现尿道口刺激痒、尿急、尿频、尿痛之类的症状，需要及时到正规医院接受检查，使用消炎的药物治疗。

　　三、膀胱炎

膀胱炎在临床上有急性和慢性之分，急性膀胱炎会导致患者的尿色、尿味发生异常，还会引起尿道口疼痛、尿急、尿频，部分患者还伴有腰痛的症状，接受治疗之后，大多数一周左右就可以痊愈。

慢性膀胱炎也会使患者排出发黄、发臭的尿液，不过，患者还会长期出现尿频、尿急、尿痛的症状，并且反复发作。

　　四、肝病

在临床上，肝病主要有肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌四种，肝脏会帮助人体生成胆汁，促进胆红素的排出，如果肝脏出现了问题，胆红素的排泄也会发生异常，一些胆红素进入了血液或者尿液之中，患者就会出现黄疸、尿黄以及尿臭等症状。

　　综上所述，引起尿液偏黄、异味偏重的原因可以是生理方面，也有可能是病理方面。

大家出现了这种情况之后，最好是结合自己的情况来进行判断，若是生理因素即可调整饮食、生活习惯，多喝水来进行处理，如果近期饮食正常，也没有大量出汗或者很少喝水，身体同时伴有其他不适症状就要及时到医院进行检查，明确引起尿液异常的原因之后对症治疗。