10月是我的幸运月，因为生日可以吃上好几个蛋糕，然后！报应就来了。

经历几个蛋糕之后，人中长了颗超大的痘痘，拍照时靠光线、靠距离也没能降低它的存在！

唉，更惨的是，战痘之路是永无止境的，痘痘可不会听你命令，齐刷刷地冒出来，又齐刷刷地瘪下去。

不管哪个女生，都没法接受自己的脸坑坑洼洼，像是核桃表面那么粗糙吧？

所以今天，宝宝我再来讲讲科学祛痘这个话题，虽然不能保证你们以后完全不长痘，但至少知道如何控制减少长痘，以及长痘以后如何正确处理。

每一颗痘痘都有自己的脾性，状况也是不一样的。

所以我作为过来人

基于经验给大家总结了

致痘的原因有很多，但总离不开那几个，我给大家总结了一下，你们可以对号入座一下～

油脂分泌旺盛

皮肤分泌过多油脂，导致毛孔不通畅，堵塞发炎就会形成痘痘。栽在这一条的宝宝，一定要注意每天早晚清洁，油脂分泌厉害的话可以用吸油纸吸附。

内分泌失调

长痘还有一个很重要的原因就是内分泌失调。我们女孩子的身体一旦出现内分泌失调的问题，体内的激素水平就会发生变化，导致脸上长痘、长痘，月经失调等种种情况。如果是内分泌问题的话，就千万不要自己在家琢磨了，及时看医生可以哦～

爱吃糖类食物

我们大部分人脸上的痘痘和痤疮都和糖类食物有关，糖虽好吃！但要少吃啊，因为过多的糖分摄入会打破我们人体的自由基，导致痘痘增长！痘肌宝宝在摄入糖分这一块要注意了哦。

不安的情绪和不规律的作息

这一条就不需要我多说了吧，相信很多小仙女感同身受，一熬夜或者生气，下巴额头必定会冒出来几颗又脓又肿的痘。

后两个还好解决，大不了我们克制一下少吃糖少生气多睡觉，可是一想到前两条就头大的很，原因大家都懂，到底怎么才能祛痘？

当痘痘受到感染发炎或者外部挤压时，就会造成皮肤细胞发炎，从而导致了痘印，这个过程其实是人体产生的修复反应。

所以小可爱们千万不要用！手！去！挤！除了不要用手挤之外，还有一些战痘误区！

误区1：放任不管！

当我还是学生的时候，总觉得痘痘只是青春期的象征，只要青春期过了皮肤自然就好了，现在想想真的是年少无知，后悔的泪流了下来。

有了痘痘一旦不及时护理，就会引起肌肤代谢紊乱，皮肤自愈能力减弱，痘痘越长越多的同时会留下更顽固的痘印，还有造成毛孔粗大的可能...

好想穿越回去跟那时候的我说：“你知道陈年痘印有多难消吗！给我认真护肤，及时急救，好好护理！”

误区2：一天洗3次脸！

很多长痘痘的人都会觉得，长痘痘就是因为没洗干净脸而造成的。

但是同时也千万注意不能过度清洁，过度清洁的危害就是可能会损伤你的皮脂膜，皮脂膜受损了之后呢，一方面会影响你皮肤自己的锁水能力，另一方面也可能会影响你的油脂分泌系统，所以也是有可能间接导致你产生痘痘的。

误区3：盲目刷酸！

最近网上刷酸的功课教程铺天盖地，特别是某音某书上很多人把刷酸夸的天花乱坠，对于它的刺激性和后果却只字不提。

虽然酸类的成分都是脂溶性的，这种脂溶性的成分才能够深入到我们的毛孔里，帮我们把那些堵塞在毛孔的老废角质和多余皮脂给清除掉，所以它对我们的闭口、痘痘也是有一定效果的。

但也绝不是万能的，也绝不会适合所有人！而且还是个高难度高风险操作，一不小心城墙皮刷成敏感肌，更别提网上比比皆是的翻车案例了，脸越刷越烂到底图什么呢...

明明还有许多既温和效果也很好的产品啊，求求你们看看它们吧！

长完知识以后，是不是就得长点心了？那些说脸上是青春痘不要紧的姐妹，请不要再欺骗自己了好吗？那么针对轻微的痘痘（记得粉刺闭口也是！），我们有哪些好用的护肤品呢？

01安露莎珂喜露薇洁面皂

参考价：70g/195rmb

五次日本cosme护肤大赏获奖，是我在洁面皂这个品类里最爱的，个人使用感非常nice的一款手工皂基皂，绵密的泡沫每次用都感觉在做一次SPA，充分稀释面部污垢残留。用后不算紧绷，不用时好保存。

据说工匠纯手工制作80天才完成，每个皂都会配专门的起泡网，需要你认认真真打泡花几分钟进行清洁，让洗脸变得富有仪式感。

这个小黑皂最重要的成分就来自于火山砂和炭粉咯，它们主要工作就是做清洁肌肤的油脂和灰尘再进行毛孔的收缩，非常适合油皮，用后感觉毛孔终于真正的呼吸了。

因为还有甘油+蜂蜜、蔗糖成分，所以在保湿方面非常出色，也因此虽然含有皂基，这款洁面皂依旧是健康干皮都可以使用的好东西。而若是敏感肌，同品牌的小白皂可能会更好一些。

有细心的宝宝拿到小黑皂会发现在灯光下竟然有轻微的blingbling，那就是添加了特别的云母，作为天然矿物质对肌肤是没有伤害哒，只是为了增加一些闪亮的视觉效果哦，而且因为成分很安全，孕妇也是可以用的！

洁面的泡泡对于我们来说，其实非常重要。不同的泡沫，对肌肤有着不同的影响。而安露莎的泡沫堪称直径微米级泡泡！它比人体肌肤的毛孔直径还小，能更深入毛孔清洁油脂污垢。

取出洁面皂继续揉搓，大概10s就能打出这样的泡沫了~超大一坨，像冰淇淋，绵密厚实，更像奶油般柔滑。

用ph试纸测试小黑皂打出的泡沫，最终结果为6-7之间，拿来清洁面部刚刚好~使用后的肌肤含水量不降反升，全依赖于洁面皂中的天然蜂蜜成分，清洁的同时补水又保湿。

它家20g及以上的皂都有皂盒，皂盒四角还有沥水功能，非常适合存放小黑皂的哦~

02SENKA珊珂蚕丝清痘泡沫洁面膏

参考价：100g/57rmb

如果觉得用洁面皂储存还是不喜欢的话，那珊珂这个就是油痘肌必备的了，它家的洗面奶我觉的10个女生有六七个用过吧，性价比真的超级高，是平价里的天花板了，这支是它家最新为痘痘肌推出了一款温和、祛痘的洁面。

添加了能有效清痘的水杨酸精华，细致清洁毛孔的同时，也可调理呵护痘痘肌。

搭配京都洋甘菊精华，前者温和祛痘，后者修护舒缓肌肤，双管齐下，可以有效的去除皮脂污垢，加速痘痘粉刺的愈合。

然后就是保湿成分，跟之前的洁面都一样添加了蚕丝蛋白保湿精华和双重透明质酸这两种成分，利用滋润导入技术，让我们在洗完脸后也能有“水嘭嘭”的感觉。

挤出来是绿色膏状，洗脸的时候你就能闻到扑面而来的淡淡花香，而且揉出的泡沫超丰盈，细腻嫩滑实在是舒服。

重要的是，洗完脸后一点都不紧绷，反而觉得整个面部都滑滑弹弹的，这个时候再去后续护肤，能帮助更好的吸收。

油痘肌的姐妹，早晚用它都ok，清晨去油紧致肌肤，晚间帮我们的脸部做个彻彻底底的大扫除，又安心又方便。

03mario badescu祛痘精华液

参考价格：120rmb

这款精华液是朋友推荐的，我当时爆了一颗很大的痘痘，用了紧急祛痘产品都没有效果，然后就第一次尝试了mario badescu 瞬间净痘祛痘精华液。

真的很急救，晚上用完第二天痘痘就瘪下去了，很神奇。有两个版本，温和版适合白头和封闭性粉刺，强化版适合痘痘肌。

静置的时候上面是水杨酸，下层是粉末，刚涂上去会有小小的刺痛感，能感觉到相当的清凉，气味一般，有药水的感觉。涂完以后会变干，留在脸上就是淡淡的粉色粉末了。

而且敏感肌可以用这款，祛痘很温和。

04上和水肌水杨酸+屏障修复精华乳

参考价：148/套

上水和肌的产品之前也有推荐过一次！很多姐妹都说超好用。于是我又趁着活动买了这款屏障修护乳液，准备搭配水杨酸精华液一起使用。

这款水杨酸精华液的主打功能，就是淡化黑头和去闭口，2%的水杨酸相对来说不是很刺激，即便是我这样角质层比较薄的人。

质地清爽，使用的时候，倒在化妆棉上，轻轻擦拭肌肤，对于闭口真的还蛮有效果。

这款屏障修护乳液质地比较清爽，上脸之后很好吸收，要说有什么缺点，就是味道不太好闻，我觉得有股鸡蛋清的味道。

一般我用水杨酸的时候，防止过敏，就会再搭配这个乳液，安抚肌肤效果很棒，平时也可以和其它的水搭配使用。

重点是价格很便宜，不到100块钱，性价比超高！非常适合学生党！

痘痘这个东西呢，不是一天形成的，只不过它的表现形式是突然爆发，想要祛痘祛痘印一定要有耐心。

战痘期间，饮食要清淡，作息要规律，洗脸时也最好用温和的洁面，心情好了，治疗也会事半功倍。

我相信皮肤最后一定都会变好哒，希望大家都能有一张白白净净的小脸蛋！