很多家长都有这样的感受，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。特别是近期的居家学习是一度考验父母的耐心和智慧。再一起来来回顾一下文中的视频。看完后，我相信很多人能够平静下来，思考一下，为什么我就控制不住要发火呢？

孩子表现不好的时候

我总结了一下，通常我们会在孩子有这两种情况时容易发火。

1.孩子表现出不认真的态度。比如小动作，分神，坐没坐相，一会干这一会干那等等。我们经常会有这样的感叹，“你现在不会没关系，我可以教你，你能不能有一个好的学习态度！”

2.怎么教都不会的时候。真怀疑上课都在干什么，心理暗自推测肯定是上课不认真听讲了。甚至开始怀疑孩子的智商是不是有问题。

对策分析：

孩子表现出的不认真的态度通常和学习习惯有关。所以从一开始上学的时候，我们需要帮助孩子慢慢养成一个好的学习习惯，这个不是一天或者两天就可以养成的。需要家长不断的去纠正和监督。如果一开始没有养成好的习惯，等孩子大了再去纠正也是特别费力而且成效不大了。

另外，你去观察就会发现，当孩子做他自己喜欢而且擅长的事情的时候，根本不用你督促。只有在做有困难或者自己不感兴趣的作业的时候才会表现出各种问题。你试想一下，当你自己面临有挑战的事情或者不得不去做你讨厌做的事情的时候，拖延症就犯了呢？对于孩子也是一样的。所以面对这样的情况，我们是不是可以将任务进行拆解，让孩子一次解决一个小一点的问题？从每一次小的成就感中来培养他的信心。

我们家儿子目前最不喜欢的就是练字。但是练字是目前他必须要做的事情，尽管不喜欢。所以每天一到练字时间就犯难，各种拖延，磨蹭，就是不愿意下笔。如果完全要他自己完成，7个字的一篇字帖，他可以写上几个小时，这个一点都不夸张。有一天，我也是生气了，上午要写的字到12点了还没有写一个字。于是我要求他必须写完才能吃饭，结果他写到了下午3点才吃上饭。就这样的情况，怎么办呢？后来我自己将他的字帖写了一下，发现一下子写完就是很累，而且坚持一次写完我自己都觉得需要很努力的控制自己不放弃才行。于是针对他写一两个字就左看右看，发愣的问题。我做出了这样的调整：把原来要求写完一篇字帖才可以休息的要求进行了调整。每天写一篇字帖这个量没有变，要求他在5分钟内完成1个字的量，同时在这个字没写完不可以停笔，做到专心专注。一个字写完5分钟的时间没有用完就可以在座位上休息一下，时间到了就再开始下一个5分钟的记时。刚好我们家有个5分钟的沙漏。这样一直到写完整篇字帖大致用时30-35分钟。做了这个调整后，孩子对于练习字帖的抗拒明显降低了。

另外一个很多时候我们觉得简单的问题，在孩子那也许是超出他的认知的。现在的孩子都在努力的往前奔跑，有些时候可能基础知识掌握的并不牢固。所以在辅导孩子学习的时候还是得首先去了解孩子的能力水平，帮助孩子夯实基础。

关于孩子的学习技巧，我也是在陪孩子学习过程中去摸索和思考。毕竟第一次为人母亲去辅导功课，感觉后面的挑战还有很多。但是我想总会做得越来越好的。

总结来说：很多时候我们对孩子的不好表现发脾气正正是因为我们没有更好的方法去帮助孩子。尽管关系都是双向的，但是作为成年人的我们总是要多担待一些。

自己特别疲倦的时候

为人父母后，好像一下子就变得神圣了，变成了超人。而事实上我们也都是普通的人而已。有疲倦的时候，有需要帮助的时候。就我而言，当我自己特别累，很辛苦的时候，是我最容易冲孩子发脾气的时候。平常可以容忍的一些问题就变得不能容忍了。就像踢猫效应一样，人本能地会将怒气撒向弱者，孩子就是家里那个弱者了。

对策分析：这个时候情绪管理就很重要了。如果你回家的时候就已经和疲惫了，处在情绪的边缘，可以提前告诉孩子。妈妈今天很累了，会容易发脾气。比如说女人生理期那几天就很容易生气，自己提前意识到就能更好的控制。当自己特别累的时候需要寻求帮助就去寻求帮助。实在每人可以帮助到自己，就给自己安排一点时间，让自己缓和一下。就我而言，因为长期自己和孩子相处，当我自己没有特别能量的时候，我可能会让孩子去邻居家玩一会，或者任由他自己安排时间。短暂的休整后能帮助我更好的面对孩子带来的各种挑战。

简单实用的冷静法，大家也可以在自己要情绪失控的时候用起来。比如离开现场，做几个深呼吸，洗个冷水脸。

要知道很多事情不是一定要怎么样才行，很多时候都有第二解。比如全职妈妈有全职妈妈难处，职场妈妈一样有职场妈妈的不得已。不同的养育方法一样各有优劣。所以不要太过于纠结和焦虑。心态改变了，很多问题就不是问题了。