最近小李经常听到肚子咕噜咕噜地响,之后没过一会就得去厕所,而且一天要去好几次,不得已去看医生后,医生说肠炎导致,给小李开了3天的药。
很多人也经常会听到肚子咕噜咕噜地响,或者还会听到身体发出的其他声音。
人的身体就像是个复杂又精细的工厂,一般情况下都会正常运转,但是当某个地方出现了问题后,运转就会出现异常。而这些异常的出现,往往都会出现一些信号,就需要你及时接收到。
医生提醒:身体发出这几个声音,是肠道疾病的信号
1.出去吃饭后,肚子发出咕噜声
正常情况下,肠道在消化食物的时候,也是会出现肠鸣音。但是如果感觉肠道发出的咕噜声比较大,而且还很频繁,或者还引起了腹痛,甚至用手按压腹部的时候,感觉有水在晃动的声音,这些都不是正常现象。
有可能是因为胃肠道的蠕动过快或者过慢引起的,也有可能是严重的肠梗阻引起的,应该积极地通过外科手术的方法进行治疗。
或者一些人肠胃比较敏感,经常咕噜咕噜地响,过不了一会就会出现腹泻的现象。
2.频繁的放屁声
其实放屁是一个正常的生理现象,但是很多人如果出现频繁的放屁声的话,就有可能是肠道的问题。
比如长期便秘的人,因为肠道里堆积了很多粪便就会产生很多气体,因此会出现频繁的放屁。
或者一些人有大肠症候群,也是会出现经常放屁的现象,或者是肠胃的消化不好,肠胃里产生了很多气体,也会导致放屁的现象很频繁。因为现在肠癌的发病率越来越高,所以对于肠道问题应该及时地解决。
3.喝冰饮料后,发出嘶嘶声
很多人在炎热夏季会经常喝冰镇的饮料,有些人喝完后,立马发出嘶嘶的声音,或者喝下去后,会感觉肚子抽搐或疼痛的现象。
一般这种情况下,这些人的肠胃相对比较虚弱,肠胃耐受功能比较低,肠道比较敏感,或者是肠道菌群严重失调引起。当肠道有这些问题的时候,稍微受到一点刺激就会出现腹痛的现象。
很多人肠道之所以敏感,是因为肠道菌群失调导致的,一旦肠道菌群失调,就会引起便秘或者腹泻、腹痛等,因此肠胃经常容易出现问题。
如何保护肠道的健康
1.吃饭细嚼慢咽
吃饭时不要狼吞虎咽,导致食物咀嚼不充分,滞留在胃肠道里时间长,进而刺激肠道粘膜,或者产生更多的毒素危害肠道健康。
吃饭要细嚼慢咽,让食物更充分地和唾液以及消化液接触,及时帮助消化,避免出现腹泻或便秘。
日常饮食还应该增加膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,及时排出粪便,帮助肠道清理代谢物,预防肠道疾病的发生。
2.让肠道多休息
日常饮食不要吃得过饱,而且两餐之间间隔时间不要太短,以便让肠道有更多的时间休息。吃得太多,过于频繁都会增加肠道的负担,扰乱肠道的休整时间。
参考文献:
[1]常玉英.胃肠病有哪些早期信号,健康文摘
[2]刘洁明,樊冬梅.肠道味觉信号与消化系统疾病,临床消化病杂志