精子是男性身体中的一种生殖细胞，对于男性而言非常重要，正常男性的精子在排出体外是是有一定的粘稠度的。但是因为人与人的体质存在差异性，精子排出体外的状态也是不一样的。

精液在什么情况下会像水一样？

1、前列腺炎：当男性朋友患有前列腺炎的情况下，那么前列腺液中的一些蛋白水解酶，就会被炎症细胞激活，从而出现精液液化的现象，而且还会导致精囊腺液的纤维蛋白出现水解的症状，进一步引起精液稀薄。

2、精囊炎：男性患有精囊炎的时候，精囊腺功能就会受到相对应的影响，会使精液中起凝固作用的物质受到影响，从而出现生成不足的情况，那么精液就不能够快速的凝固起来，这种情况下精液就会变得很稀薄，所以会出现像水一样的精子。

3、频繁的性生活或者手淫：生活当中有很多的男性朋友都会通过手淫来满足生理需求，但是频繁的用手会使精子变得越来越稀薄，最终便会呈现像水一样的精子，过度同房也会致使精液稀薄。

自测精液是否正常的技巧

看精液量：正常情况下男性一次射精量通常为2~6ml，平均为3.5ml。如果少于2ml，便能诊断为少精液症；如超过6ml，则为多精液症。

看外观：正常精液一般为乳白色、半流体状的液体，久未射精者可略显浅黄色，白色或黄色清亮提示无精症。精液如果为鲜红、淡红或者暗红，而且含有大量红细胞者为血精，常提示前列腺和（或）精囊非特异性炎症。

看液化的情况：常温下精液被射出后，会在15分钟内液化，如超过60分钟，则为异常。

看粘稠度：正常男性排出来的精液会快速凝固成胶冻状，之后逐步发生变化。 如果刚排出的精液为米汤样，可能是先天性精囊缺如，或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。黏稠的程度降低，也可见于精子的密度过低或无精子症。

精子质量有没有达标，不是简单的用肉眼可以判断的，而是应该做一个精液质量检测。若精子质量检测结果提示精子的密度、活力、活率均正常，则精子质量是达到正常标准的，不必过于担心。

有哪些方法可以提高小蝌蚪的质量呢？

1、规避降低精液质量的因素：比如不要穿过紧的裤子，尽量不要热水坐浴、久坐，戒烟限酒，体重控制在标准范围，少喝咖啡，少食快餐食品等。

2、合理膳食：足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生，比如维生素A、维生素B、维生素E都有利于生殖功能的增强，还有一些微量元素，比如锌、锰、硒等的缺失也会影响男子的生育能力。

3、尽量避免电磁辐射：把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕的距离应不低于70厘米，新装修的房子最好放一段时间再住，虽然现在号称“绿色装修”，但在家具、油漆里可能还有一些辐射、挥发物质等。

4、尽量避免熬夜：防止过度劳累，这里的“劳”泛指各种因素造成的过度劳累，包括工作、学习、生活及运动。医学研究表明，过于劳累会干扰到精子形成的过程，使精子活力低下。为避免精液的分泌和质量受到影响，可在晚上10点左右进入睡眠，有利于提高精子的质量。运动对人体益处多多，但也要注意锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长时间的骑车等会使男性生殖器的温度升高，进而破坏了精子成长所需的凉爽环境。