衰老是每个人都会遇到的，只不过很多人不愿意过早的进入衰老，尤其是女性朋友，她们害怕衰老的到来，所以也会想尽办法来保养自己。其实现在的女性，衰老速度是很慢了，不少四五十岁的女性，保养的还跟三十岁左右的人差不多。

不过也有一些人，才三十多岁，就出现老年斑的情况，那这是怎么回事？为何有人长老年斑，有人不长，如何控制，老了也不长斑？一起来了解看看。

人到什么年纪会长老年斑？

老年斑的出现，其实没有固定的年纪，也不是所有人都会长。一般来说，若是长老年斑，基本都是在50岁之后长的，这个时候的身体，衰老速度加快，因为此时的女性，基本都是处于一个绝经的状态，体内的卵巢能力减退，雌激素减少，代谢水平下降，体内的黑色素会有沉淀的情况，进而会加速色斑的出现，老年斑就渐渐的显露出来了。

为何有人五十岁不长斑，有人三十五岁就开始长？

老年斑的出现，也没有那么绝对，并不是每个人都长。那些三十多岁就长斑的人，多是没有注意保养。不少三十多岁长斑的女性，是因为生孩子的缘故，现在人，都讲究晚婚晚育，三十多岁生孩子，算是比较晚了。

而女性在怀孕期间又容易长斑，生完之后，没有及时的调理，这些斑点就会留下来了，加上年纪大了，生孩子很伤元气，就容易出问题，长斑也是常有的事。

还有一些女性长斑，就是因为没有注意皮肤的保养，经常在阳光下暴晒，没有涂抹防晒，皮肤受到紫外线的照射，就容易出问题，会有色素沉淀的情况，斑点随着年纪的增长，不断的增多。长斑的人，说明皮肤干燥，皮肤一直处于缺水的状态，不做保湿，也容易长斑。

想要预防老年斑的出现，其实也没那么难，在年轻的时候就做好保养工作，女生都喜欢化妆，那么晚上卸妆的时候一定要注意卸干净，以免化妆品残留物堵塞毛孔，清洗之后，还要注意保湿，经常敷点面膜，就简单的补水就行，不需要那些美白的功效，水补足了，皮肤自然白了，而且斑点也会少。

日常还可以吃点维生素E，它是有着较好的抗氧化性以及抗衰老性，帮助改善皮肤的状态，可以预防斑点的出现。可以通过食物来补充，苹果、坚果、猕猴桃、香蕉以及蔬菜等等，这些食物中不仅有维生素E，还有维生素C，对皮肤好，经常食用的人群，皮肤的状态不会差。

老年斑的出现，非常的影响形象，特别是35岁后就长斑的人，一定要注意生活习惯的改善，不想到四十岁就出现密密麻麻的老年斑，现在就做调整，注意休息规律，提高肝肾的能力，每天多运动，出汗可以排毒，血液的流通速度加快，代谢力提高，促进废弃物的排出，色素沉淀的几率也会降低，老了也不长斑。