生活报记者 沈丽娟

近日，赵女士带着8岁的儿子壮壮（化名）忧心忡忡地来到省医院南岗院区皮肤科门诊，原来2个月前，壮壮额头和脸颊出现了一些小米粒大小的白色丘疹。医生诊断后发现，壮壮竟然得了“青春痘”，赵女士表示难以置信。15日，记者从省医院皮肤科了解到，像壮壮这样10岁以下就冒痘的孩子已经屡见不鲜，进入寒假以来，来皮肤科就诊的患者比平时增加了30%以上，青春痘患者中有80%都是学生。

网络配图

青春痘低龄化越来越普遍

省医院南岗院区皮肤科刘冰梅主任介绍说，痤疮又称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发年龄为12-24岁。进入青春期后肾上腺和性腺的发育导致雄激素分泌增加，在雄激素作用下的皮脂腺快速发育和脂质大量分泌是痤疮发生的病理生理基础。现在年龄小的儿童发生痤疮变得越来越普遍，特别是8-9岁的儿童，这一趋势可能跟青春期越来越早有关。而且，痤疮的发病还有第二个高峰，许多人在30～40岁之间会长痘痘，可能和现在的生活工作压力、饮食习惯、作息规律有一定关系。高糖高油高盐的三高饮食是导致痘痘冬季大爆发的主要原因。

三高饮食导致青春痘

赵女士告诉记者，孩子平时特别爱吃洋快餐，喜欢喝可乐，炸鸡块、炸薯条几乎每周都要吃上两三次。据介绍，高糖食品、乳制品、高盐食品、油炸食品都有可能导致痤疮。比如一瓶可乐的含糖量相当于16块方糖，高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。乳制品明确致痘，牛奶和基于乳清蛋白的乳制品可以提高餐后胰岛素血浆浓度及胰岛素样生长因子-1即IGF-1的基础血浆浓度，而IGF-1信号在痤疮的发病机制中起着重要作用。高盐饮食，但有研究发现，让长痘和不长痘的两组人群自己选择食物，长痘的人群平均每天比不长痘的人群多摄入近1g的盐分，且摄入盐分越高的人，就会越早出现痤疮的问题。所以还是建议大家清淡饮食。油炸食品中的游离脂肪酸中的单不饱和脂肪酸(MUFAs)具有通过调节钙通道刺激毛囊角化和诱导痤疮发生作用。

为啥吃辣之后爱爆痘？

为什么还有很多人在吃辣之后就会长痘痘？刘冰梅主任说，虽然没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痤疮。但大多数人在吃辣的时候，比如火锅、麻辣烫等，这些食物不仅辣更是重油重盐。另外，吃辣时，人们还喜欢喝饮料，而大多饮料含有大量的糖。相比于辣椒，这些高糖高盐食物更有可能是诱发痤疮的罪魁祸首。如果皮肤已经长痘痘，或者已经有炎症，则吃辣会促进血流微循环和炎性因子渗出，因此会加重爆痘。

其实冬季寒冷干燥的气候特点并不会导致痘痘加重，但北方人冬季爱吃火锅容易摄入过多的盐分、油脂、辛辣刺激性食物则会增加痘痘的发病率。刘主任提醒，一旦发现爆痘一定要及时治疗，选择适合自己肤质的洁面产品，适当使用温和、具有修复皮肤屏障功能的护肤品。