随着时代的进步，脚步的加快，人们现在的压力也是越来越大了，随着压力的增加，有些人整日整夜的失眠，经常夜不能寐，于是就出现了一种这样的情况，晚上睡不着，白天精神恍惚、大脑的思维能力变慢，行动能力变的迟缓，长年累月的积累下，慢慢的就会出现一些精神疾病，泪例如就有抑郁症、睡眠障碍等多种疾病，今天主要为大家科普一下什么叫睡眠障碍以及典型的症状

科普：精神恍惚，睡眠不好，夜里梦游？那么何为睡眠障碍？

睡眠障碍：指的是睡眠量不正常以及在睡眠中出现异常行为的表现，而且它的典型症状分为两类，其中一类是睡眠量过度增加，另外一类是在睡眠中做出一些异于常人的举动，但是也有些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁等症状。

好了，睡眠障碍的概念说完了，接下来讲一下睡眠障碍的典型症状

科普：精神恍惚，睡眠不好，夜里梦游？那么何为睡眠障碍？

（1）睡眠量的不正常：可分为两类，其中一类是睡眠睡眠量过度增加，比如说睡觉的时候往往伴有摔倒和入睡前幻觉等多种症状，另一类是睡眠量不足的失眠，比如说：早醒、浅睡等等，而且一些疾病也伴有失眠，如神经衰弱、焦虑等

（2）睡眠中发作性异常：如梦游、说梦话、磨牙等多种症状，像磨牙的话大家一定知道，毕竟上大学的时候，寝室里还是有人磨牙的。

如果觉睡不好的话，对于自身的影响还是很大的，不管是学习上、工作上、还是社交方面都是有影响的，所以说如果经常性失眠的话，建议大家还是要去看专科医生，及时治疗。

科普：精神恍惚，睡眠不好，夜里梦游？那么何为睡眠障碍？

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