春寒料峭，气候寒凉，宝宝很容易患呼吸性疾病，搞不好又是咳咳咳，除了感冒咳嗽之外，还有些宝宝是白天看起来情况很好，但一到晚上，沾枕睡觉就咳，特别是到了后半夜，咳嗽就更加严重了。

白天不咳晚上咳，这是为什么呢？

夜间卧室内的温度较低，宝宝着凉咳嗽。

室内温度太高或吹空调太干燥，导致宝宝鼻咽部干燥，刺激鼻咽部粘膜而出现咳嗽的表现。

考虑是不是积食的问题，白天吃多了或者睡前吃了油腻的食物，导致食积咳嗽。

接触过敏原后可产生过敏性咳嗽，多为持续性、阵发性干咳，常常在夜间发作或加重。

细菌、病毒等引起的上呼吸道感染，也可出现夜间咳嗽的症状，建议去医院就诊，明确病因后在医生指导下用药治疗。

到了非常容易得过敏性鼻炎的季节，鼻腔分泌物特别多，宝宝躺在床上睡的时间长，就会鼻涕倒流到喉咙口，开始咳嗽，而且宝宝会咳咳咳得很厉害，因为宝宝要把气管口的东西咳出。

小tips

适温加湿

保证宝宝睡眠环境的温度适宜，不出现过冷过热的情况；房间里面若是干燥，用加湿器加湿一下，让宝宝鼻咽部气道保持湿润。

饮食清淡

宝宝饮食特别是睡前饮食要注意清淡，控制饮食，如果吃多了就带宝宝先消食了再睡。

勤洗枕被

经常清洗枕头被子，保持床上干燥整洁，防止因滋生螨虫而导致的宝宝咳嗽。

注意过敏原

看是否是睡觉时什么物品导致孩子过敏，比如有些宝妈喜欢在枕头上垫毛巾，有些宝宝可能对毛巾过敏，或者是被子的材质和宝宝睡衣的材质过敏。

洗鼻

一定要洗鼻子，如果宝宝比较小，宝妈不会洗或者宝宝不愿意洗怎么办？就把生理盐水喷鼻剂喷在他鼻腔里面，喷了以后让宝宝打喷嚏，打完几个喷嚏，把前鼻庭搞干净以后，会适当好点。

睡姿

让宝宝睡觉的时候，把宝宝的上半身抬高点位置睡，或者让宝宝侧过来睡。

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