无论大人和孩子都喜欢放空自己，所谓的放空，其实就是在发呆。孩子在发呆的时候，很多家长都喜欢打断孩子，大声对孩子说：“你干嘛呢？”这种举动通常会吓孩子一跳，如果训斥孩子发什么呆，还会给孩子带去更大的伤害。

事实上，发呆这件事情早在2016年就被官宣了。

2016年10月，国家卫计委首度推出了“5125”健康生活理念，建议市民每天给自己5分钟发呆时间，一时间发呆成了热搜词，也褪去了大众此前对他的负面定义。

爱发呆的孩子，到底在想什么？

育儿路上总是有各种各样的问题出现，“孩子爱发呆”这一选项成为众多父母“投诉”的问题。

“我的孩子写写作业就走神了，眼睛望着天空，不知道在想什么呢？”

“女儿看看动画片也能神游，之后你问她演的啥说忘了，然后再倒回来看一遍，我想知道别人家的孩子也这样吗？都这么爱发呆吗？”

爱发呆的孩子，到底在想些什么呢？

不少父母认为，其实这就是孩子在偷懒的一种行为表现，还有的家长说，孩子的专注力不够，时常处于放空状态，是一种自我逃避。

你看，父母早早地就把类似的负面标签给贴上了，仿佛发呆是件不可原谅的事情，但事实并非如此。

二年级的莉莉有天边走边背课文，走到窗前时被小区中心广场的一处喷泉所吸引了，就停下脚步看了看，谁知这一看竟入了神，发呆了。

妈妈没有轻易打断她，而是等女儿“缓过神”来问她，你在想什么呢？

女儿说小区的喷泉能不能发电呢？能不能供全小区的人使用呢？它只会喷水吗？妈妈回答她说这点水量是远远不够发电的，只是观赏性景观。

莉莉半知半解地点了点头。这时妈妈才发现，其实女儿发呆的时候是在思考问题。

5岁的彬彬就更有意思了，一次爸妈带着他去游乐园玩耍，在玩过木马后，彬彬下来了还是站在木马前不肯走，但是也不想上去再骑一圈，而是站在原地发呆，有时候还呵呵地笑。

爸爸问他“乐啥呢”，彬彬则脱口而出：“把棍子卸掉木马就可以随便飞了，我上幼儿园可以骑马，爸爸妈妈上班也可以骑马……”可把爸妈给逗坏了。

爱发呆的孩子，有时脑子里也在想事情，并不是完全的“放空”和偷懒，这点可能和大部分家长想的不一样。

孩子为什么会经常“放空”自己？

既然不是偷懒和逃避，那人为什么会发呆呢？

华盛顿大学神经学家马库斯·赖希勒说，我们的大脑天生就是工作狂，而发呆对大脑而言不过是另一种形式的工作。

这就好像我们使用的手机，其中有一种是飞行模式，在飞机起飞的时候启用该模式，可以关闭掉SIM卡的信号收发装置。大脑也是如此，当人处于发呆“放空自我”的状态时，就沉浸在自己的世界里，不再被外部的事情所干扰。它专门在大脑休息的时候开启，在大脑启动的时候关闭。

而这里所说的休息和启动又都是相对的。不可否认，这仍然是一种工作状态，因为你还在“开机”，有时还处于“超长待机”的状态。这个时候的孩子，脑子里会有很多天马行空的想法，思绪会飞到天际。

其实，发呆是人脑对于外界事物进行调节的一种应激反应，是不经意间出现的大脑自发的安静状态，属于自我保护和调适。它能短暂让大脑从眼前的事物中脱离，而在另一个空间进行别样的“工作”，这是自发的行为，并非故意为之。

经常“放空”自己的孩子，都有哪些好处？

1、 有助于缓解大脑疲劳

发呆的时候，孩子能暂时放空自己，这个时候他的头脑其实是清醒的，但是不必为眼前的繁杂事物而感到忧心，而是处于放松的状态，这样能大大缓解大脑的疲劳。等到发呆结束，孩子有更多的精力来做未完成的事。

2、 发呆对提升记忆力有帮助

爱丁堡大学的脑科学家们曾经做过这样一个实验：所有参与者都被要求听故事并回答问题。他们被随机分成两组，其中一组在听完后立即答题，另一组则在无干扰休息6分钟之后回答。

实验结果显示，没有休息直接答题的参与者只能回忆起7%的故事内容；而休息之后再答题的参与者，则回忆起79%的故事内容，是前者的11倍。

为什么会出现这种现象呢？核磁共振的结果显示：发呆时大脑中负责注意力的脑区会沉静下来，而相对的，负责回忆及想象的脑区则会异常活跃，这也就解释了为啥发呆反而能有助于提高记忆力。

3、 发呆能缓解焦虑情绪

在我们的身边你会发现，那些经常有发呆动作的小朋友，在性格上更为沉稳，不是他们遇不到烦心事或者火冒三丈的事情，而是能通过发呆、暂停等方法，让自己的心情冷静下来，从而减轻压力，缓解情绪，减少焦虑的状态。

从这个角度说，爱发呆的孩子其实是情绪掌控的强者。

4、 爱发呆的孩子想象力超群

东安格利亚大学教育暨终生学习中心资深研究员泰瑞莎．贝顿（Teresa Belton）想探究无聊的影响，访问多位作家、艺术家与科学家。

在2013年发表研究成果，呼吁家长容许孩子无聊和发呆，以便发展创造力。

这是因为在孩子发呆的时候，通常都是他们想象力爆棚的时候，而想象力正是创造力的源泉。

当现实的情况让孩子感到“不满”或者“有待改进”时，他们就会依靠现实为蓝本，从自己的大脑中开始想象各种东西，来填补内心的缺失和认知上的盲点。发呆就是一个自我刺激的过程，这点是非常难得的。

为什么当孩子发呆时，家长不要轻易打断他呢？

在很多家长的眼中，孩子发呆就是注意力不集中，在白白浪费时间，实际却可能和你想的不一样。发呆地想某件事，并不是注意力不集中的表现，恰恰相反，这是孩子在专注地想一件事，只不过暂时从眼前的事情抽离，而进行了更深入的思考。

而这也并不是在浪费时间，前面也讲过了，这是孩子的大脑在进行自我调节，它在休息，或者在构思新的内容，总之家长耐心相对孩子就会给你惊喜。

相反，如果家长粗暴地打断孩子，一看到孩子发呆就怒火中烧，指责孩子“偷懒”、“不上进”，可能由此会让孩子陷入紧张状态，即使大脑已经很累了也不敢休息，时间长了会身心俱疲。

而且，家长轻易地就打断了孩子发呆，有时候是在打断孩子的专注力，破坏了孩子的想象力，这很容易让孩子失去思考的好习惯，而是维持着家长眼中机械学习的“好孩子”形象，并不可取。

最后，牛顿在苹果树下悟出了万有引力定律，成就了人类历史上最伟大的“发呆”，其实你的孩子也可以做到。只是家长要多付出一份耐心，多一份理解，等待的过程或许漫长，但用对方法只需静待花开。