Hi，大家好！欢迎围观莞家妈妈日更文章。最近的天气简直了，广东连日高温三十六七度，连出门都成“奢侈”，但对于宝爸宝妈来说，这还不是最闹心的。昨天有宝妈私信，说太热了，宝宝不肯吃奶，家人急得团团转，问该咋办？

当下处于一年当中最热的节气，许多小宝宝的胃口都不好。细心的家长可能会发现，天气越热，宝宝不爱吃奶的问题似乎就越突出。

同事小李家宝宝就如此，宝宝明明到点吃奶，估摸着也该饿了，但每次刚吃几口，就满头大汗，态度明显 “敷衍”，而且还挺烦躁。为此同事不得不停下喂奶，给宝宝擦汗。但等哄了一圈再喂奶，他却不肯吃了。几经折腾下来，每顿奶量还不到之前的一半。

宝宝正在长身体，不肯吃奶是爸妈们最焦心的事。有时好好哄或许还能有点作用，若强硬让宝宝吃，最后结果往往适得其反。

宝宝本来胃口挺好，也没啥不舒服，但突然有段时间不喜欢吃奶，或吃奶时不好好吃，容易分神，但过一段时间之后吃奶就又正常了，医学上称之为“生理性厌食期”，也就是厌奶期。

这是因为宝宝慢慢长大，对外界环境感到好奇，注意力容易被吸引。再加上有些宝宝已经添加辅食，不再只钟情于奶，所以可能是“喜新厌旧”，不那么爱吃奶了。

一般3到6个月的宝宝，容易出现厌奶，大约会持续一个月左右。如果你家宝宝正好处于这个年龄段，或许就是进入了厌奶期，家长也不必太担心，等厌奶期过去，自然就会好。

医生表示，造成宝宝天气热胃口差的主要原因，是肠道内的有益菌群处于不活跃期，消化酶的活性降低，消化不好，营养吸收不良所致。

还有一个原因，夏天运动汗量大，所以人们会尽可能减少活动以避免出汗。当运动减少，机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠的蠕动也减缓，因此进食需求量相应减少。

如今大部分宝宝都是家庭的中心，家长们喜欢围着宝宝转。有时候吃东西会顺手给宝宝喂一些，家里好吃的零食也想让宝宝多吃点。喂的人和喂的次数多了，宝宝肚子不饿，自然不想吃奶。

另一方面，天气太热，家长可能想着给宝宝降温解暑，会偶尔给吃一些冷饮或凉食。宝宝肠胃原本就弱，冰凉的食物刺激大，吃多了不仅影响胃口，还可能会引起肚子不舒服。

再者，天热时很多家长觉得要给宝宝多喝水。实际上，6个月内未添加辅食的宝宝，一般不需额外补水，因为喝水会影响宝宝奶量的摄入。若宝宝出汗量确实大，或6个月以上已添加辅食的宝宝，可酌情补充水分，最好安排在两顿奶中间，尽量不影响吃奶。

天热宝宝吃奶容易出汗，一出汗就会烦躁不安，这样不利于静下心来专心吃奶。若是再加上周围环境嘈杂，一点动静宝宝就会东张西望，就更不能好好吃奶了。

现在空调基本家家都有，但提醒家长要注意，千万别让空调对着宝宝吹。空调房内温度不能开太低，保持恒温26度为宜。宝宝从空调房出来，最好先将空调关一会，等温度接近平衡后再出去，避免温差过大宝宝适应不了而引起身体不适。

宝宝胃口不好，食量减少，家长更应多一些耐心，可以每次少喂一些，每天多喂几次。这样宝宝就会对吃奶产生抵触心理，即使没吃饱，只要不饿着，也不会有太大问题。

如果是奶粉喂养，奶调多了宝宝吃不完容易坏。所以建议每次少调一些，宝宝吃不够可以接着再调，这样就不会浪费了，也不必强求宝宝一次吃完让他有情绪。

世卫组织建议宝宝应在6个月左右添加辅食；我国儿童营养学专家表示，如果宝宝肠胃功能正常，适应性良好，一般4-6个月可以添加辅食。刚开始少量添加一些果汁、果泥、强化铁米粉等。

需要注意的是，宝宝辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，每天的量不能太多，宝宝一岁以前仍以吃奶为主。

宝宝日常饮食要忌生冷，冷藏过的食物不能直接吃，瓜果蔬等不能直接给宝宝生吃；给宝宝制作辅食的食材要确保新鲜。如果是母乳喂养，妈妈需少吃一些高热、高脂、高糖、高蛋白的食物。

奶粉或混合喂养的宝宝，要注意奶嘴是否适合，如材质柔软、触感接近母乳、口径大小要合适等。3个月以上宝宝建议用十字型奶嘴，宝宝吃起来不费劲，吸多少吃多少。

宝宝睡觉时要避免吹空调直吹，要护住小肚子，盖好被子避免着凉。宝宝平时经常会吸吮小手，一定要为他清洗干净，以防病从口入。

如果宝宝的活动量少，就不容易感到饥饿。宝爸宝妈每天要多陪宝宝玩一玩，多逗一逗，活动量增加，消耗更多能量，宝宝就会饿得快，食量就自然就上来。

月龄小的宝宝可以多做一些被动操、练习抬头和翻身等。大一些的宝宝可以多爬行、多行走、多跑跳，陪他做一些亲子小游戏等。总之日常多运动，不仅能刺激宝宝食欲，还能增强免疫力。

一般来说，宝宝成长过程中，出现短暂厌奶、胃口不好属于正常现象，只要宝宝的体重、身高正常增长，活动能力、精神状态好，家长就无需太担心，等宝宝厌奶期结束，或过了这段高温暑热的天气，自然会慢慢好起来。

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