文|福林妈咪

前段时间，杨颖因一组公益广告照片，被网友质疑“帮倒忙”，本是为了保护穿山甲的公益广告短片，反倒被更多人知道了穿山甲的功效。短片中，杨颖怀抱穿山甲，向大众呼吁：“没有买卖就没有杀害，我承诺不用穿山甲通乳。”

但是短片中并没有说明穿山甲没有通乳功效，以至于让大家有种恍然大悟的感觉：“哦，穿山甲还有通乳功效啊！”网友纷纷评论“原来穿山甲可以通乳哦？这下可好，满世界开始找穿山甲了，不灭绝才怪……”其实广告的初衷是好的，但由于广告的内容设计和表达不全，让大众误解。

其实穿山甲的甲片成分和人还有其他动物的指甲成分是一样的，都是角蛋白，并没有所谓的通乳功效，仅仅因为能钻山打洞，穿山甲的鳞甲被世人误传为具有“疏通淤结”的作用。

涨奶的痛有不少新妈妈都经历过，可是穿山甲并没有真正的通乳功效，而且是非法药材。但所有的新妈妈都需要通乳吗？当然不是，大部分是由于缺乏相关知识才造成涨奶、肿胀疼痛，以至于奶水淤积而产生结块，这才让很多新妈妈觉得哺乳困难，福林妈今天就来告诉大家如何预防涨奶以及涨奶后如何通乳。

涨奶，一般发生的原因是乳汁分泌过多，且宝宝没有及时吮吸、吃完或乳腺管不通造成的，如果没有及时疏通，宝妈疼痛难忍，严重时会引发乳腺炎，出现发烧的症状。而涨奶最易发的时间是产后的第三天，想远离涨奶痛苦，宝妈产后最好做到4点，其实母乳喂养并没有想得那么难。

①宝宝出生后，及时让宝宝吸吮

宝宝出生后，一定要及时的让宝宝吮吸母乳，即使没有奶水，但宝宝的吮吸方式，却可以刺激新妈妈的泌乳素分泌，更利于下奶。

然而新生儿哺乳却一直存在一个误区，多是老一辈人误导的。由于宝妈没有第一时间产出母乳，所以为了防止新生儿发生低血糖，家里老人会喂宝宝喝葡萄糖水，在这里我要强调：健康的新生儿是不需要用葡萄糖水补充能量的，而且健康的新生儿1-2天不吃食物也不会有影响。

如果没有第一时间让宝宝喝到母乳，那么以后再对宝宝进行母乳喂养就困难了，糖水的甜度会影响宝宝的味觉，而且奶瓶的奶嘴，会让宝宝误以为那就是母乳，以至于以后不好好吃母乳。

如果宝宝不吮吸母乳，那么就会导致涨奶，以至于回奶。而且母乳中所含的营养成分，才是为宝宝“量身定制”的食物，所以，一定要让新生宝宝第一时间吮吸母乳，无论是对新妈妈通乳来说，还是对宝宝健康，这都是最佳方法和需要重点注意的。

②喝了“下奶汤”后，觉得涨了抓紧让宝宝吸

下奶汤起了作用，一旦觉得有点胀，就一定要让宝宝吸，否则越涨越疼，有宝妈说自己涨奶了让宝宝吸，结果宝宝没吸两口睡着了，以至于到了第二天，乳房胀得犹如铁块，又硬又疼。

如果涨奶了，一定要让宝宝抓紧时间吸，不然奶水越涨越多，没有及时排出，就会结结发硬，奶水更是出不来，乳腺不通后发生乳腺炎 。所以，如果宝宝没吸，那就要将奶挤出或是用吸奶器吸出，以防乳腺堵塞。

③每次哺乳后，挤出剩余奶水

有的新妈妈奶水充足，如果宝宝吃饱了，那就需要将剩余奶水挤出，以防存在乳房内的乳汁结结变硬，这同样会造成奶水堵塞和乳腺炎。

④热敷和冷敷交替

一旦发生涨奶，不能停止喂宝宝吃奶，喂奶前用干净的热毛巾敷2-3分钟，之后让宝宝多吸才对，同时配合宝宝吮吸的节奏，新妈妈可以轻柔地按摩，这样更有利于乳汁排出。不喂奶时选择冷敷，或是用土豆片敷在乳房上，可以缓解肿胀感。

如果最后还是肿胀难耐，宝妈可以考虑请专业通乳师了，千万不要让家人帮你揉，不知道如何揉，对宝妈的乳腺会造成不小的伤害，而且还会疼痛难忍。专业的通乳师进行通乳时，是不会觉得痛的，不专业的手法会让新妈妈痛得飙泪！而且人体的乳腺细入发丝，经不起家人的乱揉，更不会存在什么“大力出奇迹”。