脚腕囊肿怎么治疗(脚腕上有囊肿怎么治疗)脚腕囊肿怎么治疗(脚腕上有囊肿怎么治疗)
小李是街坊邻居眼里的好媳妇，洗衣服，做饭，看孩子样样不落人后，可最近，小李却常常感觉腕部不适，还疼痛难忍，腕部还鼓起一个包，小李急忙去医院就诊，才知道自己得了腱鞘囊肿，腱鞘囊肿是怎么一回事呢？
腱鞘囊肿
我们认为腱鞘囊肿是发生在腱鞘或关节囊附近的囊性肿物。囊肿壁的外层由纤维组织组成，内层为白色光滑的内皮覆盖着，囊肿内有稠厚黏液样物质
腱鞘囊肿
本病属中医学“筋结”、“筋瘤”范畴。患者多为青壮年，女性多见。 腱鞘囊肿这种疾病一般多发病在手腕手指上，肩部、膝盖还有脚背脚腕也会成为腱鞘囊肿的发病处。是一种关节囊周围结缔组织退变所引起的疾病，过度劳动，反复持重还有感染都可能引发腱鞘囊肿
腱鞘囊肿
腱鞘囊肿的两大临床表现
1腱鞘囊肿以女性和青少年多见。腕背、腕掌侧桡侧屈腕肌腱及足背发病率最高，手指掌指关节及近侧指间关节处也常见到
腱鞘囊肿
2病变部出现一缓慢长大包块，小时无症状，长大到一定程度活动关节时有酸胀感。检查发现0.5-2.5cm的圆形或椭圆形包块，表面光滑，不与皮肤粘连。因囊内液体充盈，张力较大，扪之如硬橡皮样实质性感觉。如囊颈较小者，略可推动；囊颈较大者，则不易推动，易误为骨性包块。重压包块有酸胀痛。用针头穿刺可抽出透明胶冻状物
腱鞘囊肿
得了腱鞘囊肿需注意
1用热水洗手足，再不能用手洗太多衣服
在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。
2可进行自行按摩
劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。
3旋转手腕关节
可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
腱鞘囊肿
4工作时间长应定时休息、勤做室内运动
长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，为预防腱鞘囊肿，最好不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
5少食辛辣
中医学中，本病症称为聚筋或筋瘤，认为系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，水液积聚于骨节经络而成。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，凝滞筋脉而成。
