子宫后位自我治疗(子宫后位自己怎么治疗)

很多女性患者都带有这样的疑虑：我的子宫是后位，是不是不容易怀孕？

首先，我们需要明确一个概念：什么是子宫后位？

子宫在盆腔内的位置可分为前位，中位，后位。正常情况下，子宫是前倾前屈的，宫颈开口朝向阴道后穹窿，有利于精子进入宫腔。子宫后位是指子宫向后倾倒，子宫颈开口向前上。理论上来说，前位子宫受孕机会比后位子宫要高。

但是，临床上多数后位子宫的女性都可以顺利怀孕，这也提示我们子宫后位并不是引起不孕的因素。事实上，怀孕和很多因素有关，例如女性的输卵管是否通畅，是否有子宫内膜异位症，卵巢功能怎么样，排卵的情况，男方的精液质量等等。这些因素共同影响受孕，而子宫后位在这些问题面前，就显得微不足道了。因此，女性不应对自己的子宫位置太过于纠结。

还有的患者还存在这样的问题：我之前做检查医生说我的子宫是前位，现在检查又说我是后位子宫，子宫的位置还会变化吗？确实，子宫的位置是会变化的，怀孕、生育甚至是否憋尿都会改变子宫位置。

那么，有什么方法可以避免子宫后位呢？

F61妇幼社区认为，首先，要避免长期仰卧位，睡觉时最好采取侧卧位。

其次，平时注意锻炼身体，改善盆底肌肉和韧带的张力。

最后，养成良好的生活和饮食习惯，不要憋尿，避免便秘引起腹压增加。

治疗：

1：体位调节：适宜于子宫后倾位轻者，即采取膝胸为深呼吸运动，每日2次，每次30分钟。

2：子宫后倾综合疗法：适宜于子宫后倾压迫直肠者。子宫后倾压迫直肠，无异于直肠内生长了巨大肿物，其导致便秘发生率和痔发生率大大超过其他宫位。使用膝胸位加气球充气法以减少子宫直肠曲，并刺激排便反射，有一定的疗效。

操作步骤：令患者取膝胸位，头低臀高，宫位自然前倾，每日坚持练习，每次10--20分钟。同时取筒状气球（如避孕套），涂石蜡油轻轻纳入肛内，逐渐充气，挤压子宫向前倾，而后轻拉气球，刺激肛管直肠出现便意感，遂令患者去排便。

操作要点：气球选用质地坚固均匀者，充气宜匀速，充气量应适当，以患者能耐受为度。